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得了手机依赖症怎么办？
手机,时间,就会得了手机依赖症怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
要想摆脱对手机的依赖，应多参加一些户外活动
手机虽然极大的方便了我们的生活，可以在上面购物，交水电费甚至赚钱等，但若长期沉迷于此，是很容易将自己与外界隔离开来的，是很容易让自己与社会脱节的。因此，建议在生活中应多出去旅行一下，既可以开阔眼界，又有益于身心的健康。
要想摆脱对手机的依赖，可以不带充电器
现在的智能手机虽然功能比较齐全，但耗电也是比较快的，就拿小编的手机来说吧，每天最少得充一次电。因此，建议在工作时尽量不要携带充电器，这样是可以很好的帮助你减少玩手机的次数的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动，，看书，，，逛街，，，玩耍，，，，手机其实也不一定非看不可
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机只是工具，你只是觉得现在使用手机的情况不让自己满意
你可以用手机做更多有营养的事情：读书、做计划、做总结、跟朋友跟家人跟爱人联系
当然你也可以活在现实里，比如说去书店逛逛，去博物馆去艺术馆，谢谢日记，见见朋友。
用五色时间管理法，做五彩人生的主人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就早睡早起自律生活
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于现代人对手机过于依赖，衣食住行都离不开手机。现在的年轻人好多因玩手机得了颈椎病，痛苦不堪，为了预防手机病，我们尽可能的去把时间精力用在除手机之外的地方。如考虑明天的工作怎么做才能做好，用笔写一个计划列出来。还有看自己喜欢的书，做自己喜欢做的事情，还可以出去散散心，走动走动锻炼身体。充实自己占用掉自己想玩手机的时间。同时要加强颈椎的锻炼，比如低头玩手机超过一个小时，可以暂时放下手机，慢慢的转脖子，从左转到右，从右转到左，再上下慢慢的来回点头，让脖子的血液循环，这样既可以避免得颈椎病，又保护好了自己的颈椎。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少充点电，自己担心电不够就少刷各种APP和游戏咯 ：)
回答于 2019-09-11 08:43:50
买个老年机!
回答于 2019-09-11 08:43:50
把手机砸了是最好的主意
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题特别容易解决。
可以尝试控制一下玩手机的时间，把更多的时间也到看书之类的地方。只要控制好时间，什么事都可以完成的。如果你真的尝试不了控制时间你可以：把手机放在朋友或者亲戚手里，尝试一个星期不碰手机。
以上内容只是我的个人想法，还有别的想法你可以自己考虑。
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