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经常熬夜的人到底是什么样的心理？
自己的,的人,时间经常熬夜的人到底是什么样的心理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
习惯性晚睡，主要是由于工作、环境、个人喜好等原因，慢慢的形成了一种固定的生物钟，养成了不到某个点，或者不过某个点就不愿意睡或者睡不着的习惯，这种习惯一旦形成且积淀下来，个体就会找各种事情来满足自己剩余时间的空虚，直到到了那个时间点为止，否则个体就无法入睡。也就说，习惯性晚睡，和个体的工作环境、个性，还有当下的社会环境等有一定的联系。
以前的社会虽然没有今天这么发达的网络，各种各样的APP，但古人的娱乐也是多姿多彩的，不过，那时的娱乐大部分还是比较有利身心健康的，比如投壶、下棋、蹴鞠等等（青楼除外），大部分不需要过分占据夜间睡眠时间。而现在社会各种网游、影视剧，均是需要花费不少连续时间的，尤其是游戏设置的关卡带有的挑战性，影视剧或者网络小说剧情跌宕起伏引起人类的好奇心，加上人本身具有的原始挑战性和冒险心，不达到一定的小目标（如看完某个剧情，知道某个结果，过完某个关卡等），不会轻易放下手中正在进行的事件，晚睡在人们的日积月累下，慢慢从一个行为，逐渐的变成了一种习惯，有的甚至越来越晚睡，或者时间越来越长。有的人因为工作关系，需要加班或上夜班，也会慢慢形成一种晚睡习惯，进入熬夜队伍。
性格拖延是习惯性熬夜的另一个原因
虽然是熬夜，有的人熬夜却是和性格上本身的拖延有着很大的关系。
比如说，在学校里，尤其是在大学校园里，经常可以看到，有的人有着一种不太好的习惯，就是平常时尽情的放纵自己、享受各种吃喝玩乐，翘课的翘课，睡觉的睡觉，等到临近考试的时候，才到处找同学借笔记，连夜划重点，背诵考试要点，平常没觉得什么，这个时候才开始察觉考试的重要性，希望自己千万不要挂科。还有毕业论文也是，明明大四有大半个学期可以准备，却因为自己觉得反正有大把时间，不着急，不停的挥霍，各种享受，等到临近毕业论文截止日期了，就剩下那么些时间了，才突然觉得时间紧迫，这个时候才想起来要查找资料，整理大纲，东拼西凑的完成论文，还差点没过关。这其实就是拖延的表现。
这种拖延，延袭到了生活中，就会出现各种拖沓的表现，无论是在工作中，还是在日常生活中，都会有一种不自觉的拖拖拉拉。明明一件事情几分钟就可以完成，或者一两天就可以解决，偏偏要一拖再拖，直到逼近截止日期，才全面爆发一般的，不到最后一刻，绝不完成任务。睡觉，也是一样，似乎不到某个点，他们绝不会入睡。
而这种拖延，和个体潜意识里的不够自信有一定联系。因为害怕失败，所以极力的回避自己的本职工作，将注意力转移到一些无关紧要的如游戏、影视、宵夜等事件上，以此来避免让自己面对现实。这种逃避方式一般是持续性的、时间比较长的，因而多少会影响到睡眠，因为在个体看来，不断的刷剧、玩手机等，可以使自己不用去思考自己即将面临的或者需要完成的任务或处理的事情，在这么想的同时，个体往往也忽视了自己的时间，忽视了自己的睡眠，慢慢的形成了习惯性的熬夜现象，尽管个体知道熬夜对身体不好，并且可能一再告诫自己“下次一定要早睡”，但真的到了下次，个体还是忍不住的想逃避现实。
有的人将强迫性晚睡当成失眠，在不知不觉中熬夜
对睡眠的习惯性认知误区，是很多继续熬夜的原因之一。他们将自己的习惯性熬夜，误以为是自己产生了睡眠障碍，失眠，难以入睡，所以会熬夜。这是不少熬夜者的普遍性认知，以为晚睡的，可能就是失眠引起的，于是有的试图借助各种药物使自己入眠，结果反而使身体产生抗药性，甚至对身体健康产生了副作用。
其实，失眠和强迫性晚睡，有着本质的区别。简单一点的解释，前者是想入睡却睡不着，可能躺在床上反复辗转；后者是知道自己该睡了，却在潜意识里强迫自己不要睡，继而作出各种行为，延迟入睡时间。
熬夜群体当中，有一部分人认为，太早睡是在浪费时间和生命，还有很多事情需要做，可以好好利用晚上大把的时间，满足自己一些没有完成的事情和心愿，填补自己的欲望，甚至有人认为这是延长生命的一种方式，尤其是近年来各种所谓的“科学睡眠，节约时间法”的宣传，让一些人觉得自己需要那么多的睡眠，而不断的透支着个体的健康，进行一些不必要的活动，让身体入不敷出。这种所谓的争取时间的方式恰恰缩短了人的寿命，这个结果，主要是对睡眠的不正确认识导致的。
虽然人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，却并不是我们表面上看起来的平静，或者只是睡眠，什么也不干，而是身体各种细胞、物质的新城代谢、转换与更新，是大脑清洗脑部、扫除大脑垃圾，保持大脑继续运作和人体活力所必须的。长时间的熬夜，只会摧毁身体的正常代谢，破坏身体机能和健康。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
经常熬夜，不是一种好的生活状态，心理更是千奇百怪、五味杂陈了。
熬夜，特别伤身、伤心。不是非特殊情况，千万不要打破人体的生物钟。如果是数钱，留在大白天数；如果是想钱，也不要占用休息放松的时间胡思乱想。躺下睡着了做个美梦，也是一种享受。
一些职业需要通宵值班，我们应该给予崇高的敬意！尽管有轮班，却是无奈的体验。
战斗在第一线的医护人员，抢救生命经常是通宵达旦，忘我工作。全国能有多少个“走廊医生”？多少个坚持几十年看病1元的“医生”？大家都想当价值观扭曲的走廊医生，其实也是一个精神病病人。肆意炒作1元看病，单单“医生”的资质都不止一块钱了！
有时候上着白天班，夜晚接到紧急抢救任务，也都放开一切往医院汇集。抢救生命如果说为了钱，还真的没有太多人会去冒险：半夜三更自己的人身安全，睡得好好的被搅醒了，还有现在的人不太容易救的……
值班的公安民警，为了保一方平安，也是投入了大量的工作。别看值班悠闲自在，能够喝喝茶，紧急时候却能快速召集，维护治安。
一些残存的“治安联防队”，挨家挨户收钱，回去又通宵达旦赌麻将，劳民伤财又伤了自己的身体，不大好。
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