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十几年的老烟民要怎样戒烟才会戒掉？
烟民,香烟,烟味十几年的老烟民要怎样戒烟才会戒掉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
首先声明，我是以一个老烟民的身份参与这次讨论的。我是从1966年开始抽烟的。当时因为工作中遇前一些麻烦，(我1959年参加工作，到66年，也算个老战士，新干部了，工作压力忒大，一方面向上级交待，一方面要应付一些小青年闹事(当然我那时年龄也不大)但作为一个部门的负责人，责任重大，事情自然就多，有人给我起个外号，叫“维持会长”。一面是日本鬼子，一面是八路。自己又不想当汉奸。(这可是玩笑话，没别的意思，千万别当真)所以这个“维持会长”是最难当的。这时候有个朋友来找我，顺手给了我一支烟。本来我是不抽烟的，当时不知为什么，竟鬼使神差，从那以后就抽上了。这一抽就十大几年。一直到八几年，(记不清了)，我平反后，又担任了一般的领导工作。但几十年在基层工作，早已看不惯某些官员的作派了。虽然已戒一年多烟了，但一次和一个掌实权的官员发生冲突，惹不起，又不服气，就辞职不干，又抽上烟了，这一抽，就又是30多年。从2000年退休(提前退休)到70岁那年，突发脑梗，连续4个月不能抽烟。不抽烟的日子，浑身无力，食欲不振。根本不能工作，甚至连走路都很困难。突然有一天，一个原来的同事看我(一个老烟民)和我谈了很多抽烟给他带来的好处，于是我就又抽上了。这不，这几年，身体越来越健康。所以，别劝我戒烟，我肯定不会戒的。这么说吧，像我这年纪，那那都好好的，只要不死，大概我是不会戒烟了。但是我还是告诉年轻人，能戒烟就戒了吧，千万别和我学！千万别学我，我这定了性了--一辈子老烟民。……
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律、恒心、毅力、坚持
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你邀请！大家好！我是道生健康哥。
戒烟本身是一种态度！先问下自己4句话：
①对生命有没有教畏心？
②对自己有没有责任心？
③对家人有没有罪恶心？
④对社会有没有公德心？
如果回答：有。马上就行动！准备斗争。
真正想戒烟，态度第一，方法第二。
【准备】用A4纸雅黑粗字体打印出四行100号大字：【吸烟可耻，戒烟光荣！救救我肺，重新做人】张贴在自己床头。每日早晚两省！与自己做斗争。
【整顿】将家里看得见有关烟品，查找收集，价格再贵，也要踩碎在脚下扫进垃圾筒。烟灰缸砸碎，打火机丢弃。
【奖励】每天用两包香烟的价格，买一点干肉甫，花生豆，口香糖，水果类重奖自已。
【监督】请家人监督自己，一旦手接别人的敬烟自罚1000元/次。并罚反省，重发誓言。
【算账】假如日省一包烟27元，一年省下10000元，40年可省下40万相当于自已一辈子吃的粮食费用。人活100岁也不管吃掉大米才20吨。更重要的是：间接省下的医药费100倍增数。相当于4000万人民币。还不算时间，情感的损失。香烟就是慢性毒品！
【分享】写下戒烟心得发表在头条，挽救他人。帮助中国4亿烟民队伍，摆脱大烟鬼称号。重返健康人士。获得新生！
【年终奖】坚持一年不碰，奖励东南亚道生健康游一趟。关注【道生健康哥】成为粉丝，申请免除酒店费用。以资鼓励！祝您戒烟成功！
【附疾病图】罪恶烟草7000种毒素破坏人体8大系统疾病导航图。
【再叮嘱】再问自己三遍：舍得戒烟吗？从今日始，坚决与香烟离婚！决不照面！你要发誓：若要再抽烟，除非长江断流，江水枯竭。乃敢失言！！！
想要大健康，关注道升哥！
回答于 2019-09-11 08:43:50
重点是想不想戒，其它都不是问题。戒烟没有方法问题，方法是对付烟瘾的权宜之计，都比不上你的真心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
治不好的咽炎戒不了的烟？戒烟不讲烟龄，只要恒心，持之以恒不吸一口，香烟戒了！不要相信戒烟药物、电子烟等，这都是骗钱的！不要相信戒烟会引起难受，如恶心、头痛、精神萎靡甚至不良后果，这都是骗人的！戒烟是有必要条件的，因人而异，下面三个案例戒烟成功的大有人在。一是吸烟咳嗽，不停地咳，严重的能该出血丝来。如果不吸烟就能好受些，少抽几支烟也能咳得半死。这样，不用别人劝也只能是戒烟了。二是生活极度困难，有责任心又会算计的人。一般收入低、生活清苦的人，烟量往往很大，一天3一4包吧，而且抽的烟差，估计每天花费25元烟钱，如果每月有750元用于买菜、买药或其它开支，这个家也能生存下去了，一狠心把香烟戒了。三是在医院手术后或身体检查确诊疾病后，有极少部分人戒烟了。我有感觉，并始终相信烟瘾是大脑神经不间断地索取香烟中的某种成份(如尼古丁)的原故。所以烟鬼会不间断的吸烟，就连感冒鼻塞了还要抽烟！如果人为地把人的大脑麻醉几个小时，之后让身体连续疼上3一4天，这就是戒烟的绝佳时机！此时的你对吸烟的需求大大降低了，能够自我觉得可以忍一忍了。疼痛了就多忍几天吧，但要切记不能吸一口烟，一支中的一口烟！你的大脑也一天不如一天，忘记了尼古丁，忘记的时间会越来越长！一个月，三个月，之后鼻子中的痰会增多，肺中的积痰会自然清空，咽喉部爽多了！一年后，恢复如常。牢记不吸一口，多贵的香烟都不吸！
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