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十几年的老烟民要怎样戒烟才会戒掉？

烟民,香烟,烟味十几年的老烟民要怎样戒烟才会戒掉？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

十几年的老烟民要怎样戒烟才会戒掉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

要有坚强的决心和超人的毅力才能戒烟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

麻什么烦，不买不吸就行了，还十几年老烟民，许多人吸三四十年都断烟了啰啰嗦嗦就不象戒烟的样，还外国书，没成色。

回答于 2019-09-11 08:43:50

十几年怎能称老烟民呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

我已经戒烟一年半了，我的烟龄也有十五年了。现在闻到烟味就很反感！见到有人在公共场所抽烟，就厌恶！殊不知，自己曾经每天抽两盒烟，甚至三盒。戒烟后的好处太多了！可以经常到这个头条里，把戒烟作为关注头条，每天看一些鼓励自己。建议也找一个爱好来抵制烟瘾，我是坚持跑步运动，一直到现在还在继续。我鼓励抽烟的朋友要痛下决心，越自律，越自由！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个看起来是一个个人的问题！但我不这么认为！首先从大的方面说！吸烟会污染环境！会影响我门国家对大气污染的治理！也会严重的影响到别人的身体健康！有关方面经过研究吸收二手烟的危害比吸烟者的危害更大！所以我们国家在很多公众场所都设置了禁烟区！在一个就是吸烟是你的主要健康杀手！吸烟会得心脑血管疾病！癌症等各种严重疾病！具统计每年全球有500万死于吸烟有关的疾病！你自己的身体健康！很重要！因为你不仅仅是为了自己而活！你在家里是孩子的好爸爸！是父母的好儿子！是你妻子的好老公！你现在有义务去照顾她他门！由于你自己控制不了自己去吸烟引起吸烟有关的疾病！那后来就追悔莫急了！所以为了你和家人的幸福快乐！请你禁烟吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

增加好的爱好与娱乐活动 并且准备小零食补空

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你邀请！大家好！我是道生健康哥。

戒烟本身是一种态度！先问下自己4句话：

①对生命有没有教畏心？

②对自己有没有责任心？

③对家人有没有罪恶心？

④对社会有没有公德心？

如果回答：有。马上就行动！准备斗争。

真正想戒烟，态度第一，方法第二。

【准备】用A4纸雅黑粗字体打印出四行100号大字：【吸烟可耻，戒烟光荣！救救我肺，重新做人】张贴在自己床头。每日早晚两省！与自己做斗争。

【整顿】将家里看得见有关烟品，查找收集，价格再贵，也要踩碎在脚下扫进垃圾筒。烟灰缸砸碎，打火机丢弃。

【奖励】每天用两包香烟的价格，买一点干肉甫，花生豆，口香糖，水果类重奖自已。

【监督】请家人监督自己，一旦手接别人的敬烟自罚1000元/次。并罚反省，重发誓言。

【算账】假如日省一包烟27元，一年省下10000元，40年可省下40万相当于自已一辈子吃的粮食费用。人活100岁也不管吃掉大米才20吨。更重要的是：间接省下的医药费100倍增数。相当于4000万人民币。还不算时间，情感的损失。香烟就是慢性毒品！

【分享】写下戒烟心得发表在头条，挽救他人。帮助中国4亿烟民队伍，摆脱大烟鬼称号。重返健康人士。获得新生！

【年终奖】坚持一年不碰，奖励东南亚道生健康游一趟。关注【道生健康哥】成为粉丝，申请免除酒店费用。以资鼓励！祝您戒烟成功！

【附疾病图】罪恶烟草7000种毒素破坏人体8大系统疾病导航图。

【再叮嘱】再问自己三遍：舍得戒烟吗？从今日始，坚决与香烟离婚！决不照面！你要发誓：若要再抽烟，除非长江断流，江水枯竭。乃敢失言！！！

想要大健康，关注道升哥！

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