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香烟戒了9个月，现在抽着电子烟，怎样才能慢慢把电子烟也戒掉？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

香烟戒了9个月，现在抽着电子烟，怎样才能慢慢把电子烟也戒掉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

抽着电子烟慢慢的戒烟，这不太可能。潜意识里还不想戒烟，总给自己找理由继续抽烟，这样永远不会戒掉，只会越戒越想复吸，最终结果还是继续吸，以戒烟失败告终。戒烟成功靠自己的坚强意志和坚定的决心。如果医生告诉你，只要不戒烟，多少天以后就会死亡，也许你就马上戒了，当然，还是靠自己的决心和意志。如果总是给自己留后路，那就干脆不要再假惺惺戒烟的。您说呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟相对来说，要拿出一个人的坚强信心，不吃就是不吃，不说戒烟有信心毒品也能戒掉。既然戒烟了，还吃什么电子烟呢，有意思吗！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟时最好不用电子烟，自律很重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是70后，从十八九开始吸烟。断断续续抽了能有三十年了。后来到了春天就咳嗽，感冒了主要症状也是咳嗽。成宿成素宿咳嗽，后来就想戒掉算了，我到现在戒了能有三四年了吧。我觉得如果想戒烟的话，意志一定要坚定。我把我戒烟的几点心得跟大家分享一下： 1:早上起来的第一口烟一定要忍住，能拖就拖 2:饭后的烟也是要能拖就拖，想抽烟的话就喝点茶水压一压

3:戒烟期间尽量不要聚会吃酒席，也不要跟吸烟的朋友在一起。

4:戒烟一段时间后，千万不要尝试再抽一根没事。那样复吸的可能性很大,我戒了一年后看到别人吸烟都馋，主要还是心里需要

我戒烟主要就是睡觉，想吸烟时就睡觉，迷迷糊糊就把烟给戒了。希望我的经历能帮到广大烟友

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟，怎么说呢，自己就抽烟现在又被邀请回答这个问题感觉挺为难的，…为什么呢，因为你自己都没有管理好自己你还怎么说别人或者教育别人呢， 有人说戒烟其实不难，全凭借毅力或者说没有戒不了的东西啥的，其实我是赞成这样的说法，男人嘛或者男孩子其实都是有克制力和血性的，只不过是没有逼迫你到那个份儿上，真的到逼到那个份上，别说烟，毒你都能戒了，…还是有钱，没钱你抽啥烟，妻儿老小眼巴巴等着吃饭 你兜里揣个20.50米别说你去买烟抽？不可能的是事儿，毅力是一方面，克制力它又是一方面 剩下就是环境， 所谓的环境就是接触意识，我不和抽烟的人打交道或者我不想它就不会吸烟了，实在戒不了开句玩笑话，你买一包烟你给我20块 你看你舍得不？但凡知道舍不得或者不傻 都能戒烟，循序渐进 想想自己到底“能不能抽” 再去戒烟 。 努力区相信自己 评估自己 …

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟的难度之大难以想象，我在劝人戒烟方面是一个失败者—无一成功。

事实上劝人戒烟实属多事，戒烟只能靠自己。有吸烟习惯的人，尤其是那些烟瘾极大的人完全不必理会别人的说教，什么媒体视频宣传画，还有那些患癌威胁，气管炎加重警告，对环境影响，对周围人的伤害等等说法，无非都是一个目的：让你害怕，让你怜悯，让你警醒，除了明令禁止吸烟的地方比如加油站，山林里，飞机上，燃料库等等你不要抽烟，因为那可能使你的钱包容量减少甚至蹲班房，只要是不违法的地方就尽可以抽你的烟。你完全不会为伤害了自己和别人负法律责任，至于背后的批评，你完全可以就当是听不见也看不见，烟瘾大，既然自己拿自己没办法，别人也是瞎操心。

戒烟这个词是专为有自制力的吸烟人准备的，因为他们认为自己的健康，别人的健康比自己的烟瘾更重要，所以把自己的吸烟权舍弃了，值得吗！

我不知道电子烟的原理，认为那也是骗人的，如果不想戒掉，干脆还是回去继续抽香烟。

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