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闫妮的好身材和彭于晏的腹肌都是自律的结果吗？怎样做到自律？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每一个想变得更好的人，都很自律。当一个人通过自律、通过付出，真的有所收获、越来越好，他就是会继续努力，因为这样的人就是想继续变好变强，这是一个良性循环。

而自律，实际就是坚持，能控制自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

她们的好身材都是自律带来的回报，想要自律，必须要有持之以恒的决心，或者找个小伙伴互相监督彼此，效果会好一些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一定是自律的结果啦！演员就是靠身体进行表演赚钱的，所以外在形象也是他们的职业素养。如果不自律，以他们的年龄是很容易发福的啦。

我们其实做到自律也不是很难，只要静下心来好好梳理下自己的思路，下定决心去改变，去变得更好。从每天坚持一件小事做起，持续打卡，适当奖励自己，慢慢就会形成好的习惯，从而变成一个自律的人。

毕竟我们都是想有钱、有颜、有闲，那么自律可以帮你实现。加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在起床high个瑜伽‍♀️

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