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闫妮的好身材和彭于晏的腹肌都是自律的结果吗？怎样做到自律？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律的行为无非是保持运动习惯和克制饮食。明星有足够大的动力来让他们保持自律，因为身材=人气。
我们普通人如何做到自律呢？
不妨在脑海中想一下自己瘦下来之后的人生，是你做梦也想要的吗，你愿意为之付出代价吗？ 如果答案是肯定的那就开始吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是自律的结果了。
以前我回答过一个关于彭于晏的文章，就是说这个人非常的自律，自律到哪种程度呢，当然是看结果，结果就是练出了腹肌，虽然这是一个唯结果论，但是还是可以看出很多问题。
比如一个自律的人。自然能够收获到一些不同的东西，如果一个人非常懒惰的话，腹肌这种东西当然与它是无缘的，肥胖者之所以肥胖，不仅仅是因为基因的问题，虽然很多人都说我胖不能怪我呀，这是基因啊，但是后天效果也是非常明显的，如果想要瘦下来，那并非是不可能的，只要加强锻炼，持之以恒，真正做到自律。
那么一个胖人就不会是一个胖人了。
我们再看看这两个人，他们都算是非常成功的明星了，而且呢，名声非常的好。一个自律的人，名声一定不会不好的。
因为大家懂得他是一个什么样的人。对这个人的人品有了深刻的认识。就能够以善意的目光去看待。
想要做到自律的话，还得问自己是不是能够成为一个自律的人，有些人生来就能够自律，有些就需要后天养成，你可以从一些小习惯开始，慢慢坚持做一件事情，这个方法虽然简单，但真的很实用，相信你能够做到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律没有不好的
自身的问题不是外力因素造成的
健康的生活，健康的饮食?
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律需要有明确的目标，有直面自身问题并勇于担当的精神，有延迟满足的信心，还要有灵活的生活平衡能力！自律的过程实际上是自我发展、自我完善的过程。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
好身材的自律原则是“管住嘴迈开腿”。
身材好的人不是很多，可见，能真正做到自律的人并不算多。
人人都希望有好身材。但是……
一时的自律容易，一世的自律非常非常不容易。
一个人如果连对自己身材的管理这样的自律都做不到，其它的，大概会更难。
你自律吗？
无须多言
展示自己的身材，这是个肉眼可见的成果！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.明确的目标
自律的前提是目标，制定的计划，去努力，奔向目标。
2.行动力
有了目标，更重要的是行动力，任何事情都这样，一定要有行动力，不然，一切都是扯谈。
3.自我约束力
当你要自律之时，必须具备一定的约束力，当你有了一定的约束力，你才能完成任务
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何自律？把祖师爷的视频翻出来 心中默念耶巴蒂，你就知道该怎么做了，去吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自强者自律，自律是非常重要的。明星也好，模特也好，之所以样貌和身材保持得好，一定是有辛苦付出的地方。
像上学那会儿，有的同学能坚持每天早起背单词；又如上班的同事，口条不好就每天跟着央视新闻练发声；还有自己家的亲戚，说每天跑步多少多少公里，就风雨无助。
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