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过年时，你会考虑减肥吗？
饮食,几天,也不过年时，你会考虑减肥吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥的，这是一项长期活动，只是会把频率降低，也就是可以适当把每天的卡路里调高！嘻嘻
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是每逢佳节胖三公斤，我已经吃胖了一点，所以我已经开始减肥了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
已经开始减肥了，从2月1日开始呀！有同事年前中风了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定会啊，但是做不到
回答于 2019-09-11 08:43:50
过年时不可避免的要吃好喝好，委屈了自己的饕餮欲望是不明智的。所以呢，过年最多能做到控制一定的饮食量，而减肥就没必要了，鱼肉与熊掌不可兼得滴。
过了年就可以有计划的健身，一定要坚持，否则反弹的厉害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会的，但健身房过年放四天假，我一直在想四天不练会不会爆炸，还是要坚持的，不能让过年几天毁了自己一个月的锻炼，可以在大年三十放纵自己，但要健康的放纵，不能暴吃垃圾食品，否则你就会爆炸，健身是生活的一部分，不是全部，不是职业运动员没必要苛求自己像职业运动员要求自己，在这里给大家附上减肥方法，多做有氧运动，一定要控制好饮食，减肥的话要摄入少量碳水，你摄入的热量要小于你消耗的热量，可以多吃西兰花、等有饱腹感的食物，有些水果的热量也很高，千万不能节食减肥，他消耗的不是你的脂肪，给自己制定运动计划和饮食计划，持之以恒不要放弃，就会看到效果，希望对你有所帮助。
提前预祝大家过年快乐！
吃好喝好，毕竟吃饱了才有力气减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
这个看个人，如果能经受住诱惑而不觉得痛苦，并乐在其中就可以减肥。如果不行，该咋咋滴吧！毕竟是过年何必让自己拧巴呢？是吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近的状态就是少吃零食，细粮换成粗粮，每餐吃点富含蛋白质的，多吃蔬菜水果，少吃糖
回答于 2019-09-11 08:43:50
会啊，虽然过年吃的好。但也不要吃完就躺着，通常吃了饭就会到处逛，走走亲戚，看看风景，都有助于减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的体重还算正常，只要注意饮食均衡就行，没必要特意地减，更何况是在这个美食不断的佳节之际。我所要注意的是面对源源不断的美味佳肴，节制膨胀的欲望，避免暴饮暴食，力图浅尝辄止，品而不贪。过一个健康的春节！
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