您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
为什么很多人过年会胖很多?怎么拒绝美食诱惑?
美食,少吃,长胖为什么很多人过年会胖很多?怎么拒绝美食诱惑?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人过年会胖很多,是因为人们的饮食习惯和生活方式因节假日而发生改变,有的人摄入过多的糖、油脂;有的坐在沙发上看电视长达几个小时,嘴里不停地吃着零食,尤其是一些坚果等油脂含量高的食物;再加上节假日期间,运动量减少等综合因素所致。
怎么拒绝美食诱惑?首先,这个问题是违背人性的,干嘛要拒绝呢?!其次,对于美食的界定,如果是营养搭配均衡、且食材新鲜、有机,经过科学的烹调方式,做出的既营养又美味的食物,这样的美食不用拒绝,只是别吃撑了!如果只是好吃,那我估计就是属于糖多、油多、盐多、调料等口味重的那一类,建议少吃、不吃为宜。如果遇见有高血压、糖尿病等代谢类疾病的特殊人群,因为身体的原因,高糖、高油、高盐的美食,不拒绝将影响健康,甚至危及生命。
不知我这样的回答,你可满意?
随文附上建议过年可适当多吃的食物图片,祝你新年健康快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这不是你吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |