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克制不住想吃东西该怎么办？

想吃,你的,自己的克制不住想吃东西该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

克制不住想吃东西该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝硫酸软骨素胶原蛋白粉啊！又美容，又健骨的，多好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个真没办法，要是有办法我早就瘦了

回答于 2019-09-11 08:43:50

控制口腹之欲，其实就是提高自我控制力的过程！在平时的点滴生活中，自我否定一些消极的情绪和行为，服用低热量饱腹感比较强的绿色食品，渐渐的减量，坚持✊合理的作息，适量的运动。培养一种积极的爱好，比如：书法、象棋等。占据平时的业余时间！慢慢否定自己的的惰性，长久坚持，效果显著！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，民以食为天，我们广西人做的十八酿，是非常好吃的佳肴，还有油茶和各种糕点，炒米粉，桂林米粉，都是人间美味，有缘分的朋友来广西桂林平乐吃这些佳肴

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己打自己好吃的嘴巴。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经不起美食的诱惑..

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为，简单有效科学的方法还真没有，关键还是在意志。

谢谢邀请。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是要自律，自我克制自己的食欲，你对某种食物的喜爱，最好不要选购吃它，吃你不喜欢的食物，不爱吃就吃得少了，漫漫的，你的食欲就下降了。如果尽选择你爱吃的食物，越吃越想吃，越吃越馋，馋口夺食，天天看着它，不想吃是很困难的。管住自己的馋嘴，要自律，自我克制也要主意方法和策略。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找个伙伴，俩人对半分的吃，可以控制点

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝水，喝水，喝水，对身体好，一次一小口别让嘴巴闲着，这样还可以减肥。

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