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克制不住想吃东西该怎么办？
想吃,你的,自己的克制不住想吃东西该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一、依据科学来看着问题，建议你百度搜索以下《耶鲁食物成瘾量表（YFAS）》，YFAS 是一份 25 题的问卷，由美国密歇根大学临床心理学助理教授艾胥黎 • 吉尔哈特（Ashley Gearhardt）在 2009 年所制定。她相信成瘾机制确实影响着饮食问题。这是从科学的角度可以帮你分析，为什么吃也可以上瘾。
二、从人生角度来讲，吃只不过是我们生活中的一部分而已，不要过于介意这吃多还是吃少的问题，只要自己高兴就好，身体舒服是自己的唯一标准，当然，这样或许你也需要放弃一些东西，比如形体，比如吃相，比如他人的看法等等，人生在世几十载，逍遥快活乐开怀，每个人的人生态度各不相同，看你自己怎么选择。
以上为个人意见，仅供参考！
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就冥想吧，假装吃了，哈哈。身体最重要，等身体一切正常后，再去享用岂不是更好吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每个月基本有那么一周左右胃口超级好，就是想不停地吃东西，吃什么都觉得超好吃，这样下去可不得了，我就涂上厚厚的大红唇，这样就不会再想了，还真管用……如果是男生的话呢，就喝茶代替吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
該吃就吃，即便是垃圾食品，想吃時就不忌口，吃完再吃排毒的，這樣對身體就沒有問題了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生苦短，想吃就吃。
不用破解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好像你说的这个情况的话，饮食上面还是要控制的，如果你实在管不住的话，就只有加大你的运动量，但是也要适度，免得伤筋动骨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
該吃就吃，即便是垃圾食品，想吃時就不忌口，吃完再吃排毒的，這樣對身體就沒有問題了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果管不了嘴也迈不开腿，那就只能靠减肥产品了。
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