您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
三文鱼皮的做法是什么？
三文鱼,步骤,做法三文鱼皮的做法是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
步骤 1
三文鱼骨，鱼皮价格都不贵，煎一煎其实很好吃。
步骤 2
这是今天家里有的蔬菜，就用它们搭配吧！个人更喜欢搭配洋葱吃。
步骤 3
改刀三文鱼骨。
步骤 4
放入不粘锅里排好，开中火煎。不需要放任何油，因为肚腩部分的三文鱼会出很多油分。
步骤 5
撒上黑胡椒粉。
步骤 6
煎两三分钟左右就翻面，再撒一些黑胡椒粉，然后加入了一点儿糖，盐，少许生抽翻一下调味，两分钟左右即可。
步骤 7
将煎好的三文鱼骨盛盘，铲之前可以把锅倾斜一下，让煎出的鱼油沥到锅底。
步骤 8
用锅底的鱼油烹熟蔬菜，加点盐调味即可。
步骤 9
最后将三文鱼骨和蔬菜摆盘，就可以美美哒上桌啦！
步骤 10
这是洋葱，胡萝卜配三文鱼皮。
步骤 11
三文鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，属于健康的油脂哦！低热量低脂高蛋白的食物，你值得一试。
烤三文鱼皮
烤三文鱼皮的用料
三文鱼皮 400g
烤三文鱼皮的做法步骤
步骤 1
三文鱼皮洗净，用厨房纸擦干
步骤 2
适量调味品腌制一晚（自己喜欢的调味料即可）
步骤 3
烤箱200度，20分钟左右，烤到微焦即可。
烤三文鱼皮的小贴士
1、三文鱼皮油脂丰富，千万不要加油了。撒上芝麻更香！
清蒸三文鱼皮的用料
三文鱼 黑胡椒碎 香油 姜丝 葱丝
清蒸三文鱼皮的做法步骤
步骤 1
三文鱼皮洗净切成条状用盐,黑椒碎,酒和几滴香油腌一会摆上碟,上面放上姜丝,葱丝,蒸锅烧开水放入鱼皮,大火蒸五到八分钟左右,看所放的鱼皮厚度而定.非常简单而美味的做法,不需要太多的调料
凉拌三文鱼皮
凉拌三文鱼皮的用料
三文鱼皮 150g 香芹苗 130g 醋 20ml 生抽 15ml 花椒油 1ml 剁椒 20g 葱叶 15g 蒜 3粒 白胡椒粉 1g 白酒 20ml 盐 3g 食用油 15ml
凉拌三文鱼皮的做法步骤
步骤 1
三文鱼皮去鳞
步骤 2
将洗净的三文鱼皮切成丝
步骤 3
用白胡椒粉、白酒、盐腌渍三文鱼皮丝15分钟
步骤 4
锅中放水烧开后将鱼皮丝焯水3分种左右
步骤 5
香芹苗去根洗净后焯水，捞出后过凉水，沥干
步骤 6
香芹苗和鱼皮丝放入碗中
步骤 7
锅热后倒入食用油，放入剁椒、葱姜蒜末煸香
步骤 8
将煸香的调味料倒入碗中，加入生抽、醋、花椒油拌匀即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
刺身，铁板焗，过桥汆。很多了
回答于 2019-09-11 08:43:50
热水烫熟凉拌
回答于 2019-09-11 08:43:50
直接香煎熟了撒海盐
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |