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过年怎么防止自己长胖？

长胖,多吃,吃肉过年怎么防止自己长胖？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

过年怎么防止自己长胖？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

做出去溜达溜达，别遇到好吃的没完

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃肉，多吃菜。少喝酒，多喝茶。

回答于 2019-09-11 08:43:50

7分饱！…多喝水…在家坐下有氧运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

过年防止自己长胖？想要管住嘴又想管住肉，比较难，个人建议多吃青菜少吃肉不吃甜食就可以啦！过年是个全家一年到头聚在一起的盛大节日，要过得开心，就好好享受相聚的时光，不要在意吃的东西，多和家人玩，聊天，出去走走，吃东西的时候注意自己在控制体重，控制食欲，吃个七分饱了就放下筷子个大家聊聊天，分散注意力，吃完饭后多帮妈妈做做家务，不要坐着不动。说白了过年不是吃，是和家人相聚一堂，其乐融融。

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意作息，适当运动，不要吃太多肉，祝你新年快乐哈