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觉得心累该怎么办？
累了,自己的,都是觉得心累该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
总有一些人，感觉自己活得很累很累，更多的不是身累，而是心累。因此，心累尚需心药医。
首先，要静下来。
静就是停下来，不再一味地只作运动。在平时的生活和事业中，由于面对的事情太多，头绪太烦，因而，困难、阻力、烦恼，便纷繁跌出，就会觉得心很累。
解决这个问题最好的办法，就是静下来，停下来。《大学》上说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”忙乱而烦恼的时候，人只有静下来，心才能归其位，也才能进行理性的思考，最终有所收获。
其办法是，一个人在家安静两天，听听音乐，读读诗歌，写写毛笔字；也可以到海边去，品尝“面朝大海，春暖花开”的意义；还可以去看望远方的父母，或拜访自己非常尊敬的老师、老领导，聊聊天，谈谈心。
其次，要重设目标。
还是《大学》上的话：“知止而后有定，定而后能静。”这也就是说，一个人知道了目标，行为才能坚定。行为坚定了，内心才能安静，不受干扰。
人之所以心累，忙忙碌碌，一会儿都停不下来，与设定的目标与实际状况不符有关。因为，我们在最初设定目标的时候，一般都会把目标设定的比较高远，处于理想状态，又没能足够的预判将会出现的困难，有时候看着目标就在眼前，可总是脚下沟壑重重。
在这种情况下，一是把大目标分解成若干个小目标，按步骤进行落实；二是直接降低标准，遇到的困难也就会由多变少，由大变小。这也正如老子所言：“天下难事必作于易，天下大事必作于细。”
再次，调整思路和方法。
有的时候，我们的目标，设定的是正确的，但是，实现这一目标的思路和方法不够正确，导致困难重重，阻力重重，同时也多有怨言。
元帅，要研究战略措施，要指挥千军万马，还要保证全军的粮草，是不是很累呢？而军中最有时间下棋、读书、打猎的人，偏偏就是元帅。这是因为他把整个军队的每一项工作都有计划地分解下去了，战役战斗的策略措施都制定部署完毕了。
淝水之战，是一场著名的以少胜多的战役。可是在激战犹酣的时候，东晋主帅谢安却在内室与客人不露声色地下棋，胜利的捷豹传来，按捺不住激动，跨过门槛的时候，把脚上穿的木屐的齿也折断了。
最后，要勇于放下。
很多人心累，是放不下事，放不下情。
所谓放不下事，就是总以为任何事情，非得自己亲自去办，才能成功，才能放心。这是受制于事。
所谓放不下情，就是牵挂着家人、同事、朋友，常会由于一点点小事而牵肠挂肚，甚至连觉也睡不好。这未必就是真正的重情、重义，而是受制于情。
对此，我们要学习陶渊明，“归去来兮，田园将芜胡不归？既自以心为形役，奚惆怅而独悲。”@郁津里
回答于 2019-09-11 08:43:50
所有你觉得累的事情，要么是过去的事，要么是未来的事，可…你只活在现在。当你觉得是现在的时候时，已经是过去了。~~果然法师回复
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于这个话题我来聊两句，当今社会节奏太快，压力太大，每天工作太累，对于农民工来说，有的人每天要上班几十个小时，挣的钱还不多，有的披星戴月的，有的人开玩笑说，除了没人疼哪都疼，这是很现实的一句话，但为了生存，也得去打拼。反过来心累了，咋办呢？人必须心太好。每天开心快乐，不去想那些乱七八糟的事，心宽体胖，该吃吃，该喝喝，别的事不往心里搁，那样心就不累了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看看这个世界，看看余秀华的诗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
楼上的大哥，你去哪儿找世外桃源，让自己与世隔绝呢，估计只有寺庙里打坐的大师可以吧
人累了是因为身体劳动了，所以感到累，所以要让身体休息；心累了是因为“心劳于事”太久了，所以要休息。想想你怎么让身体休息呢，那就是停止你正在做的事，让身体休息；同样的道理，心累了就停止“你的心所思虑的事。
从出生那一刻开始就要承担很多事情，比如你要学会说话，不然就听不懂这个世界美妙的语言；你要学会走路，不然你就不知路是什么样子，是平的还是弯的；渐渐地你长大了你要去学校上学，就要听老师的话，努力学习，改变命运；再长大了你要成家立业，为了老婆，为了孩子，你四处打拼，那一把把泪水与汗水，只有你自己知道
是因为在意太多，在乎你爱的人，在乎你的朋友，在乎所做的每一件事，在乎你的亲人，在乎别人对你的看法，在乎别人的世界观，总而言之，你在意的太多了，以至于事事不顺心，让人感到心烦。神经一直紧张，得不到放松，久而久之，心自然累了。
有时候心里想，为什么，为什么他们会变成这样，为什么他们都不帮助我，不赞同我，不支持我，为什么我做了那么多，却得不到支持，甚至几乎没什么做什么是成功过的，想到这里，之前努力似乎全部白费。自己奋斗了那么久。付出了那么多，做后却不如我所愿。
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