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觉得心累该怎么办？

累了,自己的,都是觉得心累该怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

还真的不容易走出来！本人第一次遇上了……[呲牙][可爱]

回答于 2019-09-11 08:43:50

心累，是人本身（心、脑、精神）心应对周围环境的具体反应风。从两方面讲，一是当今社会各种环境（人际、经济、商贸、工作等环境）越来越复杂，应对起来有些应接不暇，用力过多，用时较长，导致心累；二是个人能力不足，主要指体质、精力、精神、心理、知识、能力、交际、驾驭工作等能力不足，始终处于被动状态，应对吃力，所以导致心累。改变这种心累方法有五：一要加强学习，掌握驾驭生活工作环境的能力，特别在专业技术上要有一技之长，使工作处于主动状态；二要多掌握一些生活技能技巧，让生活工作有乐趣；三要加强身体锻炼，始终让身体保持健康状态，防止亚健康出现；四要加强道德、心理成长，让自己接地气更接人气，多参加文体活动，让生活情趣和快乐相伴自己。总之，要想心不累，多多融社会，精神品德好，人人帮你贵，思想心态转，内心不疲惫……不知这样回答满意不？

回答于 2019-09-11 08:43:50

心累，是指心理负担太重，心理压力太大。心累怎么办？一是找准心累的原因；二是对二症用药；三是主动放下。

一、产生心累的原因大致可分为三种：

（ 一）因情而累。因感情问题产生心累，是心累表现最突出的问题。如爱一个人，又得不到回应，天天想，愁累。痛心一个人，想起就心烦，天天想，烦累。因家庭不和谐，夫妻感情浅显，打冷战，心累。

（二）因事而累。比如，因私人之间的经济纠纷，长期得不到解决，像一块石头在在心里，心累。

（三）因恨而累。比如人与人之间非情感矛盾，他人强势，傲满，自己又天天与他工作在一块，心中恨他，但又不致于吵闹。这样心很累。

二、对症服药。

（一）因情心累，要真情解决。如果太爱对方，对方又不爱自己，早点放弃。如果对方爱你，你不爱他，他又追着不放，俩人好好谈谈，说明拒绝理由，让其放弃。如因家庭或夫妻感情而心累，主动沟通，互相理解，化解矛盾，化解心累。

（二）因事而心累，不要自己跟自已过不去，该协商解决的协商解决，该通过法律的通过法律解决。

（三）因恨而心累，请求组织或单位领导调整岗位，远离他人，这样就不心累了。

仅供参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心累是一种压力，压力又在心中。精神上的痛苦更会使压力过重。如何解脱压力，要以自己的心去解脱压力。心得放下，解开心结，是一种良方。

每一个人都有压力之时，在压力进入心中，可以放下，放下是一种动力，换位思考其它的事。走出家门去同好友聊一聊，走出外界，去到其它的地方换一换自己的场合。不要有着任何负担，所以放下，换位，等角度去衡量自己，这样心中开阔，压力会减轻很多。学会掌握自己的度，才能使压力变为主动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么是心累？心累无非就是生活上的累，工作上的累，感情上的累……心累无非就是追求的太多，欲望太多，计较太多……我想，要从“心累＂中走出来，最简单的两个字就是“看淡＂一切，“简单＂生活。

有一句话是这样说的：我们都要好好活着，因为我们将会死很久很久。是的，人只能活一次，这是常被人遗忘的常识。既然只能活一次，就应该讲究点“活法＂。又何必活得太累，自己去折磨自己呢？

活得太累其实是心累。人生坎坷用不着痛心疾首，世上没有一帆风顺的人生，何必为那些不愉快而耿耿于怀？在未来的生活中，你经常会遇到这样或那样让自己不开心的事情，如果样样都去计较，岂不是自己为难自己吗？

既然人只能活一次，就要尽量活得乐观、活得轻松、活得潇洒。工作压力太大，好胜心太强，生活太无规律，长此以往，精力和体力就会透支。透支健康换来的钱又有何用？不要太计较成败得失，能干出多少成绩，就算多少，只要尽心即可。当然，努力争取成就是必要的，但在争取的过程中，也应清醒地认识到山外有山，这样就避免了失落的痛楚。

人生在世，如果活得太投入，就难免会遇到痛苦。如果你有了一颗平常心，不顺心时想开点，不顺眼时看开点，用世俗的眼光看待一切，就能远离失落，远离烦恼。就像季羡林先生所说的那样：“人活着最重要的是想得开。＂悟出了这祥的生活真谛，你就必然会看淡是非名利。如此这般，你一定能在人生的道路上活得幸福，快快乐乐的生活也必然伴你终生。

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