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觉得心累该怎么办？
累了,自己的,都是觉得心累该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人活在世上，需要为衣食住行而奔波，需要为父母子女而操心，需要为突然发生的事情而劳累等等。面对这一切，我们每个人都会出现心累的问题。如何让自己走出来而不被心累所困，这是我们必须思考的问题。
我觉得应该从以下几个方面下功夫:
第一，要想得开。心累首先是思想上没有想通引起的，所以一定要想得通，想开点，不要钻牛角尖。凡事都要往宽处想，不要认为老天爷对你不公，是对你的惩罚，要认识到即使受点挫折，遇到点困难，遭受点失败，这是很正常的，一定要坦然面对。
第二，要放得下。心累就是心里面太沉重，该放下的东西没有放下。所以，一定要学会放下。只有把该放下的东西放下了，自己才会轻松起来。自己活得轻松了，自然心就不累了。
第三，要心态好。要充分认识到，生活，酸甜苦辣都有，不会只有阳光雨露，还会有无情风雨。所以面对这一切，我们心态一定要好，要乐观豁达，不能悲观失望，更不能不满，甚至充满仇恨。如果心态不好，自然心情就不好。心情不好，自然心就累了。因此，养成一个良好的心态，是心累尽快走出来的一个重要途经之一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的一生，多多少少都会经历让自己想不开的烦恼，挫折。
经过失恋，失业，亲人离去，又或者其它让自己无能为力，但又不能逃避的事情。
我建议的是，通过转移注意力，换一个新的环境，到一个陌生的，没有人认识的地方走一走，看一看，放空自己。
通过我经历的那些事情来回复一下楼主，我是通过健身，每天不断的运动，这是一种比较健康的调整心情的方式；也有一段时间，直接去西藏尼泊尔走了一个月（全程花了四五千），放空自己，认识新的朋友，谈天说地。
这些事情总会过去，时间就是最好的忘记，解决的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢诚邀。
首先，我想告诉你，心累了也同样可以休息。
一个人，心脏的大小就好比是自己握着的拳头那么大。
试想，小小的心脏要负责人体血液循环的枢纽工作，是身体泵血的大本营。它本身工作就很繁忙，任务也很艰巨。
可我们在它日夜不停运转的情况下，还要往里塞一些情绪、欲望、烦恼、压力、负能量等等。它原本小小的房间就变得拥挤不堪，它能不累吗？
再者，中医上讲，心主神志。我们所有的喜怒哀乐，悲欢离合都从这里发出。也就是我们所说的，一念心起，万事有源。
这里的源也指源头，当你觉得心累的时候，可以试着把心房里的灰尘垃圾清扫一下，把心稍微放空下，空间大了，视野才开阔。
这时候，请你静静坐在角落里，找一找，是哪件事情让你困扰，是哪种情绪让你的心疲倦。适时清扫，定期复盘思考，才会找到疲倦的原因。
当问题症结找到，再一步步去破解，你从中收获的不止是轻松愉悦。在这个过程中，因为有了和心灵的对话，有了对问题的分析和处理，这些经验的累积，会让你的心智抗压能力越来越强，心脏的容积就会越来越大。
心大能载舟，心宽能渡海。那时候，任何的东西都不会挤压你的心脏，让你不堪承受。
再说，人这一生，总会有磕磕碰碰，郁闷不结的时候。很多时候，很多事情，并不是我们能左右，能化解的。寻求他人帮助和自救，给心找条出路，才是上策。
平时，也可以多去亲近大自然，在大自然中寻找琐碎生活的诗意和平和；再学会一两样无用但有趣的爱好，增加生活乐趣；也可以和三五好友小聚，拉拉家常，吐吐槽槽；或者干脆给自己放个假，暂时与烦事琐事隔离，都是不错的选择。
总之，心脏累了，就说明它超负荷运载了，你该给他加油润滑了。
愿你早日走出困境，给心减负减压。
相信我，天一亮就有光照进来，祝好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心累？走出来就是一洗礼，一次进步。
人生，活的就是心情。当你感到心累了时，就是你的心情出了问题，你的信仰出了问题，你的人生旅途出了问题。
如果你的心是对的，你就坚持！不要产生怀疑！相信自己！
如果你的心是错的，你就放弃！一定放下，重新开始。
如果你的心是彷徨，你就停下来！静一静，想好了，轻装上阵。
心累不累，就看你的心里装的是什么。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢受邀回答这个很现实的问题。
当今这个社会，人们的生活节奏快，压力伴随着你，让你喘不过气来，这样那样的心理毛病相继涌出，时不时地钻出因抑郁症，厌世情绪等事例自寻烦恼，甚至了断宝贵的生命。确实，这都是活的太累，承受不住山大的压力，情绪崩溃所致。
如果碰到这些情况，要想走出来，就得根据具体的心病对症下药，才能有的放矢，解决心累的问题。
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