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觉得心累该怎么办？
累了,自己的,都是觉得心累该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
心累，其外延较宽泛，针对各个类型要有不同的医治方法。
情感类:亲情，爱情，友情等，需要做个体的分析，从源头抓起，需要当事者摆正好自身的位置，与对方有个良好清晰的关系，不能被道德绑架，有时自尊自爱显得十分重要，不要因爱而产生负重的压力，轻轻松松相处，诚诚恳恳待人，爱与被爱都是彼此之间赢得和谐融洽氛围的灵丹妙药！这样就不会感觉心累。对待情感有时要学会放手！
社交类:社会大家庭，人与人千差万别，形形色色。职场上，同事们在一起，有竞争，有利益冲突，难免会有许多磕磕碰碰，带来怨言，排斥，隔阂等现象，天长日久不可避免会有烦恼会有压力，这是无法逾越的问题。只有把心态放平和，换位思考，积极沟通，有一个“吃亏是福”的大度胸怀，大家相处起来就会阳光简单坦诚，心累就会少了许多。假若已经感到很累很烦，只要你尽快做出调整，想办法跟领导同事间，来一个轻松的互动，如户外拓展，旅游，娱乐等项目，都是行之有效的选择，完全能让你走出心累的泥潭！
还有其他类型，具体的就不啰嗦了，请根据自己遇到的问题从源头防范，不要让自己跌入深谷，做好自己，活出自我。
总之，一个人的身心健康，需要智慧和度量，靠你自我调节，自我修行，让阳光注满心房，学会给自己减压，以乐观向上的姿态迎接美好的每一天。
当你累了，不妨寻找个厚实的臂膀靠一靠，心里苦了姑且回到避风港疗疗伤，整理好繁杂的心情，然后再出发。
感谢你的品读，我是你的好朋友竹醉楚风，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人疲劳了，一觉醒来仍恢复如初;但心累了，却一生难以化解。
心累了该如何走出来？这是困扰多人的梦魇。要想抹去这个魇梦，还得解铃仍需系铃人。
30年前，我们村上有一位小伙子，上学时，学习成绩在班上数一数二，高考时仅几分之差名落孙山了。由于家境贫困，就失去了复习重考的机会，一度思想低落，后来应聘到一家私营企业上班，因没有得到恰当重用，思想反差极大，半年后自行炒了老板的鱿鱼。在闭门思过期间，这时一个知冷知热的姑娘闯入了他的生活视野，激发了他生活的勇气，可是好景不长，女方父母得知他(她)们恋爱信息后，狠心将其关闸起来，直至姑娘为爱服毒自杀……
唯一给自己带来幸福和希望故事的心上人，却又因自己葬送了美丽青春，爱恨交加，跌入生命漩涡……硬生生地独自一人偷进太平间为心爱人陪伴痛哭一夜……。
事隔一年后，其父母害怕他走火入魔，便匆匆又给他物色了一位邻村姑娘，并包办为他们圆房结了婚，恰在这时，又有一位私企老板聘请他做财务会计，自此才从心累中走了出来，之后，老婆为他又喜添二女一男，渐渐脸上露出了微笑……
三十年岁月过去了，他每每想起自己走过的人生里程，仍唏嘘不己，总觉得寸心太累了……
回答于 2019-09-11 08:43:50
两个途径
一、是什么让你心累，弄清楚，然后解决它们！就自然不累了啊！
二、弄清楚是什么让你心累？能解决的就尽全力去解决，解决不了的就交给时间去解决！人活一辈子，不可能什么事都能解决！也不可能让所有的人都认可或喜欢你！
所谓完美主义者往往内心最脆弱，所谓接地气其实并不是不讲究，而是不纠结，不端着，不大包大揽，不装！敢于承认不足，敢于面对不同的声音，敢于接受别人的指摘！
事实上很多累都是自己给的！要善于放过自己，要善于与自己和解！多吃点斋饭，少喝点鸡汤！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心累了如何放空自己?
个人观点，不喜勿喷
快节奏的工作、学习和生活，常常让人感到很大的压力，有时候总会让人觉得身心疲惫，显得特别烦躁，干什么事都缺乏耐心。这种情况的出现，应该说很正常。
人毕竟不是一台机器，可以永不停息的旋转。即便是机器，也需要保养，更何况一个活生生的人。一部车子运行一段时间以后，需要去做保养，换润滑油，校对仪表，检查零部件，停下来修整是为了将来跑得更快，跑得更远，跑得更稳。
一个人出现烦躁情绪以后，很难做好学习工作，就别提生活了。从心里层面讲，一个人也需要休养疗伤当然这种休养可以集中度假，没有条件的也可以抽出每天的空余时间，去跑跑步，听听音乐，读读书，看几集自己喜欢的电视剧，看看头条抖音小视频的那些搞笑情景，你一定可以在开心一笑中得到很好的调整，让你的心情放空之后，得到满血复活。
从生理
层面讲，长期的工作学习也会让人吃不消，人又不是铁打的，怎么能不累呢?适当的休息和休息日的补觉，就显得非常重要，规律的生活，不熬夜，让身体保持健康状态，这也很重要。
可以周期性把身体放空，心情放空，不去想那些烦人的事，偷得浮生半日闲。放你重新回来时，一定可以生龙活虎。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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