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如何避免春节期间的长肉问题？

长胖,春节,少吃如何避免春节期间的长肉问题？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃鱼吃菜多走动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

把过年当着过日子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃饭，多运动，少吃饭，多运动，过年要跑亲戚，多走动，少吃饭，只吃素，吃素，吃素，早上少吃，晚上少吃。少吃饭，多运动，春节还是很少能够瘦的，保持原来的体重就很好了，当然对于瘦人来说，再怎么吃也没关系啦，所以还是看体质了，像我喝水都能长胖，怎么也避免不了，好尴尬啊，还是多吃素，少吃肉，多吃素，少吃肉。早上有营养的吃，晚上少吃，中午吃好。希望大家春节都不胖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律 控制 适可而止

回答于 2019-09-11 08:43:50

过年防止自己长胖？想要管住嘴又想管住肉，比较难，个人建议多吃青菜少吃肉不吃甜食就可以啦！过年是个全家一年到头聚在一起的盛大节日，要过得开心，就好好享受相聚的时光，不要在意吃的东西，多和家人玩，聊天，出去走走，吃东西的时候注意自己在控制体重，控制食欲，吃个七分饱了就放下筷子个大家聊聊天，分散注意力，吃完饭后多帮妈妈做做家务，不要坐着不动。说白了过年不是吃，是和家人相聚一堂，其乐融融。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每次吃饭刻意注意节制，7分饱即可。可适当再吃一些水果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少参加聚会

回答于 2019-09-11 08:43:50

春节是家家团圆乐开怀，全家人聚在一起吃年夜饭，一起唠嗑，春节都会做很多的好吃的，大鱼大肉，春节期间最容易吃胖，怎么避免吃胖需要我们合理饮食，不要暴饮暴食，大鱼大肉适量，多吃一些清淡蔬菜，合理饮食！

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