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母乳喂养，妈妈需要吃钙片吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

母乳喂养，妈妈需要吃钙片吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我吃了两个月

回答于 2019-09-11 08:43:50

用亲身经历告诉您，女性哺乳期是必须要补钙的。有两方面原因。





第一，为了自己的身体着想

我们应该都知道，钙是母乳众多营养介质的其中之一，母乳妈妈们每天在分泌大量的乳汁给宝宝，身体需要消耗更多的钙，因此，补钙不仅能增加乳汁的分泌，重要的是能增强妈妈的体质，哺乳期妈妈们的抵抗力本身就弱，我们应该更加注重自己的身体。

第二，为了保障宝宝口粮的品质

母乳是宝宝生长发育最完美的食物，为了宝宝的茁壮成长，妈妈们一定要注意涉入足够的钙，才能转化为宝宝需要的乳汁，特别是宝宝骨骼生长对钙的需求。





第三，温馨提示

钙的选择和摄入量最好咨询相关的医生，我一直在补液体钙，相对于钙片身体能更好的吸收，同时，要多晒晒太阳，除了药补，更重要的是食补，多吃含钙的食物，多吃水果蔬菜，保障维生素D的涉入。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是章医生，很高兴解答你的问题。

母乳喂养的妈妈是需要吃钙片的，因为当母乳中含钙不足，妈妈的身体会自动将骨质里的钙脱出来满足宝宝对钙的需求。因此妈妈自身更容易骨质疏松，这也是为什么产后容易腰酸背痛的原因之一，所以哺乳期的妈妈要注意补钙哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然要补钙。

在母乳喂养期间，宝宝要吃维生素D，钙元素要从妈妈的乳汁中获得。因此，哺乳期宝妈要大剂量补碘。补钙要采用碳酸钙，其它形式的钙剂吸收率不高。补钙要持续到断奶，否则，妈妈缺钙，不但影响宝宝的生长发育，也会造成妈妈骨质疏松。有人可能会说，食物补钙。千万别相信食补的鬼话，乖乖地采用药物补钙吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们是母乳喂养的坚定支持者，孩子没喂过奶粉，妈妈没有刻意去吃钙片之类的，而是像医师建议的，喝牛奶或者其他高钙食物，现在孩子牙齿、身高发育得都很好，如果本人不缺钙或者怀孕期间一直都挺正常的话，不建议口服钙片。在哺乳过程中，孩子可以服用维D，每天保证户外日照，保证钙的吸收！

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期妈妈可以吃钙片吗？哺乳期因为要喂奶，总是担心自己的营养不够。听说，宝宝的成长，钙很重要。那是不是妈妈要多补点钙，宝宝的钙才会充足呢！补钙的话，单单食补不够吧！还要吃钙片吧！可是，哺乳期妈妈可以吃钙片吗？

钙是宝宝成长必不可少的微量元素。宝宝缺钙，将会影响到宝宝的成长。孩子哺乳期的宝宝，可以通过妈妈的乳汁吸收钙。因此，缺钙的妈妈需要补钙。而哺乳期吃钙片相信会是最快的一种补钙方式。因此，哺乳期是可以吃钙片的。

除了妈妈需要补充钙片之外，宝宝还需要补充维生素D。维生素D能促进钙的吸收，如果宝宝一直有补钙，可是效果不是很好，那有可能是钙剂吸收不了，这时候就需要补充维生素D。维生素D除了可以从药品中吸收，还可以通过晒太阳吸收。因为阳光中的紫外线接触到皮肤，能合成维生素D，从而帮助促进钙的吸收。

很多时候宝宝补了钙，可是却感觉效果不是很明显，那很可能是因为钙剂吸收不了，这时候，就需要补充维生素D了。现在有关部门建议，宝宝3岁之前都要服用维生素D。

而平时的饮食生活中，妈妈也可以多吃一些含钙高的食物，比如芝麻、虾、坚果类的。

哺乳期妈妈可以吃钙片吗？答案是，是可以的。如果你觉得自己缺钙，那么，通过吃钙片来补钙，是一个比较快速的方法。除了吃钙片，你也可以通过食补来补充钙元素。就是在日常生活中多吃一些含钙高的食品，比如海产品、芝麻、坚果。

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