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职场准妈妈如何吃的放心？

外卖,的话,冷餐职场准妈妈如何吃的放心？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

职场准妈妈如何吃的放心？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

开过咖啡厅，提供些建议吧。

1，不点外卖，或会点外卖。

外卖除非像麦当劳那样的知名企业，在卫生，管理流程上非常严格和规范可以。我外卖只点麦当劳。

2，在外边少吃凉菜冷餐。

因为冷菜凉菜直接入口，所以冷菜冷餐调制对卫生，操作环境，操作人，工具，流程，消毒等都有严格要求，很多小饭店，食堂，不太严谨，甚至不懂。

3，在外要点一些现加工的高温消毒过的热菜热饭。

因为即使卫生不规范，或操作不规范，经过高温烹制的食物还是可以吃的。

4，自己早上可以带一些健康食品，也可以放办公室。

比如维生素类的蔬菜，胡萝卜，黄花西红柿，自己用盐水洗干净，很放心，可以原味吃，也可以自己拌着吃。面包，很好的食物。果蔬汁，极好的食物。煮鸡蛋等。

5，健康水，也可以自己调自制饮料。

尽量白开水，或品牌矿泉水。纯净水不要喝。也可自己调制饮料。

6，晒太晚，运动。学习小宝从细胞到出生的全过程，和期间对大人的身体及心理影响。

7，最重要要始终保持愉悦心情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你平时的身体状况如何？

如果你一直身体状况都比较好的话，不用为了怀孕特别的去改变所有的饮食习惯。

可以去咨询一下医生有没有什么要特别忌口？

除了忌口的，只要你身体没毛病，别的都可以吃。

如果通过孕检，医生叮嘱你一定要吃饭上特别注意的话，按照医生说的就可以了。

我当时怀孕了，医生是不让吃特别刺激的。

其他的在饮食上都没有特别注意。

当时也在上班，去和同事们一起吃饭。

也尝试过自己做饭带去上班，但是终究太麻烦了。

而且放到中午也不太好吃。

孕期也很顺利。

有一部分朋友呢看的孕期保健的书籍文章太多，最后，这也不敢吃，那也不敢吃。

搞得心情非常的抑郁。

其实这才是怀孕的致命杀手。

保持良好的心情，医生没有特别叮嘱什么不能吃，放松心情，不暴饮暴食，不吃特别刺激的，其他的都可以吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最放心的是自己带饭喽。外卖尽量不要点。