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多大年龄抵抗衰老才算早？该怎样抗衰老？
肌肤,衰老,皮肤多大年龄抵抗衰老才算早？该怎样抗衰老？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
所以我们解决这个问题，最主要的还是要去修复成纤维细胞，促进成纤维细胞的生长，加快真皮层成纤维细胞的代谢，让它分泌更多的胶原蛋白、弹力蛋白以及透明质酸，进而形成弹力纤维和胶原纤维，把塌陷的皮肤皱纹处支撑起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于抵抗衰老——对年轻人来说，最重要的是：养胃；对中年人来说最重要的是：大病早知道，定期体检，提前预防；对老年人来说最重要的是：保持良好的心态，健康快乐每一天。乐邻里长者乐园祝大家身体健康，吃嘛嘛香！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们人体很神奇，自带一套天然的抗氧化防御系统，就是自由基清除酶（如过氧化氢酶、超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶等），它们会自动中和并清除体内过多的自由基。但随着人们年龄增加，身体防御系统变弱，或机体发生病变、外部环境被有害物质污染时，会使机体清除自由基的能力降低，过剩的自由基就会趁机到处乱跑，破坏正常细胞，导致人们提早老化与其他各种疾病。那么这时我们就要做抗衰老的工作了
基本上抗衰老工作从18周岁开始就可以进行了。
人类生来畏惧衰老和死亡，不管是男是女，都希望能尽可能延长寿命，保持年轻和健康。想要知道如何抗衰老，首先我们要了解到底是什么导致了我们衰老？
人若要活着，除了要有食物供给充足的营养外，更需要靠不断地呼吸来获得氧气，氧气在体内参与各种氧化反应。然而在这些反应中，不可避免地会产生一些不稳定物质，它们的个性非常活泼，不喜欢安安稳稳地呆在原地，甚至喜欢去攻击别人，由于这种不安分的个性，人们给它们一个统一的名字：自由基。
科学研究表明，常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、心血管病、老年痴呆、关节炎等都与自由基相关。
所以， 当人体内自由基的浓度不是很高时，身体完全可以靠自身的抗氧化系统来消灭这些自由基。
不过不幸的是，因为吸烟、空气污染、水污染、紫外线，生活压力大等各种原因，现代人体内自由基浓度已增加到前所未有的程度，自由基浓度已远远超出人体本身的抗氧化系统，各种慢性病疾病、癌症和早衰的现象就层出不穷了。
不过，好的消息是，越来越多的研究也标明，当人体摄取足够的抗氧化剂时，也能有效抵制自由基对身体的伤害，延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。而且在我们的天然食物中，就富含丰富的抗氧化剂。
类胡萝卜素是非常重要的一类具有抗氧化功能的植物化合物，它通常存在红、黄、绿等深色的植物食物中，如胡萝卜、玉米、番茄、西蓝花等；茶叶中富含的儿茶素也是一类非常重要的抗氧化物质，能帮助人体有效抗氧化，抗衰老。
除此外，植物化学物具有多种生理功能，如调节免疫力、抗感染、降胆固醇、延缓衰老等，所以多吃植物性食物，尤其是深色的蔬果，粗杂粮等谷物，可以有效帮助人体抵抗衰老和疾病，保持健康状态。
然而生活和饮食的不规律，食品安全问题称出不穷，单靠饮食已远不能满足人体对于抗氧化物质的需求，那么我们就需要补充一些安全，抗氧化效果强的营养补剂来满足人体所需。
回答于 2019-09-11 08:43:50
科学饮食，生活有规律，适当运动，增加身体的抵抗力，衰老的就会慢点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防这些生活方式，唯一的就是多吃健康吃品和健康生活
回答于 2019-09-11 08:43:50
人有年龄，皮肤也是会有年龄的哦！人如果到了一定年龄段皮肤会随着人的年龄段而改变的，就像小的时候皮肤是嫩滑嫩滑的，到了中年时皮肤已经步入了衰老深渊，晚点就更不用说了。但是有一种特殊情况，那就是外在因素影响导致皮肤的衰老加速，例如：不健康的饮食、生活作息凌乱等，这些都是影响皮肤加快衰老，就好像青年时期的年龄却长皱纹，那就实属不该了，所以趁年轻及时和衰老做抵抗还不算迟。几岁开始抗老比较合适？答：个人建议是20岁。抗老这种事，肯定是越早越好，但是20岁的一般是肌肤开始衰老前奏的年纪，提前预防一定是没错的。30岁以后再用高级抗老产品可以嘛？答：说一句很残酷的话，就目前的技术来说，没有一款护肤品可以真正的除皱纹（假性皱纹除外），即使是医美也不能从根本上把皱纹去除，所以不管是上万的精华还是几百的，都只是起预防作用，所以这就是为什么30岁以后再用抗老的产品效果会很差，因为越早抗老皮肤变老的速度就会变慢，长皱纹的几率也就会变小。
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