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皮肤比较油，爱长痘痘，用什么化妆品比较好？
痘痘,皮肤,肌肤皮肤比较油，爱长痘痘，用什么化妆品比较好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
皮肤比较油，爱长痘痘，用什么化妆品比较好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
油皮痘痘肌自用分享
油皮+轻度痘痘
旁氏亮采米粹润泽洁面乳 ¥19.9
AHC白瓶神仙水乳 ¥158
欧慕慕冷敷凝胶 ¥98
资生堂白胖子防晒 ¥210
油皮+中度痘痘
碧柔盈润滋养洁面泡沫 ¥35
娥佩兰薏仁化妆水 ¥62
芙丽芳丝保湿修护清爽乳液 ¥230
欧慕慕祛痘凝胶 ¥98
碧柔清爽防晒乳液 ¥39
油皮的祛痘凝胶我搭的都是欧慕慕，比较清爽的一款冷敷凝胶，不属于酸类也不是激素，主要的作用就是消炎镇静和修复，对于油脂分泌引起的炎性红肿痘痘有着很好的消炎祛痘效果，涂上以后也不用卸妆，日常的洁面就可以洗掉，一般用在水乳后防晒前，薄涂一层就可以~
敏感肌+轻度痘痘
碧柔盈润滋养洁面泡沫 ¥35
理肤泉B5多效修复霜 ¥119
曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理啫喱 ¥37
轻度痘痘的敏感肌搭配思路和上面中度痘痘一样，都是建议在使用乳霜后再使用祛痘产品。这里推荐理肤泉 B5 多效修复霜。除了保湿效果之外，还有一定的修护能力。后续的祛痘精华也可以选择乐肤洁抗痘护理啫喱，有甘草酸硬脂酯，能够舒缓痘痘带来的不适。
敏感肌+中度痘痘
珂润洁面摩丝 ¥88
雅漾大喷 ¥99
科颜氏高保湿面霜 ¥300
薇姿祛痘精华凝露 ¥169
敏感肌加上长痘确实是比较棘手，在选择祛痘产品时，还要考虑产品的温和性。这样的产品比较难找，我暂时只想到这一款薇姿净颜无瑕冰爽祛痘精华凝露。它里面有水杨酸、辛酰水杨酸两种祛痘成分，但浓度相对较低，不容易造成刺激。但还是建议敏感肌宝宝在用之前，先用乳液面霜打个底
饮食方面需要注意的
⭕️这3种食物一定要控制！
1⃣️控制甜食。在痘痘的长成上，糖比辣椒更可怕！高糖食物会释放荷尔蒙刺激油脂分泌，加速毛孔的堵塞，引发痘痘和黑头粉刺！
2⃣️少吃高GI的食物。高GI的食物会在短期内使血糖升高，将吃进的热量转化为脂肪，同时还会促进皮脂分泌，引发痘痘
3⃣️少吃乳制品。这里包含所有的乳制品，包括脱脂牛奶。脱脂牛奶引发痤疮的概率甚至要比全脂牛奶更高
⭕️这3种食物一定要多吃！
1⃣️多吃低GI的食物。比如五谷杂粮面包、燕麦、大豆、蔬菜、水果等纤维含量高的食物。
2⃣️多吃富含维A的食物。比如动物肝脏、红薯、胡萝卜、深绿叶蔬菜等
3⃣️多吃富含Ω-3脂肪酸的食物。比如鱼类、坚果、大豆、无花果干等
回答于 2019-09-11 08:43:50
皮肤又油又爱长痘痘，其实这算得上一个问题，因为皮肤油腻皮脂腺分泌的油脂过于旺盛导致毛孔堵塞从而形成闭口粉刺，在经过发炎等情况转变为痘痘，所以一定要从根源上改善皮肤油腻情况，才能够缓解一些不必要的痘痘闭口情况。
那么如何改善油腻肤质?
很多油皮大部分都是“外油内干”的情况 一定要从生活习惯、护肤用品以及运动喝水等方式改变
护肤用品:【洗面奶】:很多油性肤质都很爱用“皂基”洗面奶因为这样会觉得没有很强的油腻感，从而给肤感上造成很干爽的感觉，没错，皂基确实去脂能力很强，但它去脂能力很强的同时还会破坏我们原有的油脂膜，这样皮脂腺受到刺激会分泌出更多的油脂来保护自己，反而会让皮肤越来越油正确的挑选温和型洁面产品，如:【APG类(葡糖苷)】【氨基酸类】但这些对于油皮来说又过于温和去除不掉太多的油脂，聪明的商家就想到了这一点，想出来把“氨基酸”跟“皂基”相配合的洁面产品【氨基酸皂基复配型】不过这类洁面产品一定要选择“主氨基酸副皂基”的类型而不是选择主皂基副氨基酸的类型哦，这样既能够有足够油皮的清洁力又不会造成过度清洁破坏皮脂腺的现象
【清洁面膜】:这一类产品油皮一定要定期做，一周一次即可，可以吸附走多余的油脂而且不会过度清洁，清洁是无论干皮还是油皮都很重要的一步【保湿乳液】:上面提到了，油皮很多都是外油内干，治病要治本才行，只有把内干问题解决才能够缓解油脂分泌情况。
所以保湿就显得尤其重要，补水这一概念其实也是可以的但是目前没有什么化妆品能够达到深达肌底的效果，最多是在表皮以下一点点，但是不乏像是小分子玻尿酸以及其他小分子成分能够渗透往下一些，还有类似于角鲨烷这种亲肤的成分会顺着油脂往下渗透，既能形成仿皮脂膜还能够往肌肤深层锁水。 不过角鲨烯是真实存在肌肤中的虽然亲肤但是却有着不确定性，有几项科学研究表明可能存在致痘风险。
所以油皮尽量选择，主含甘油或是多元醇类这类的“清爽乳液”搭配爽肤水来使用哦！
以上就是护肤用品的一些小建议选择，而我自己也是从油皮调理到现在的混合肌，所以对这方面还是有一点发言权的，可以使用含有高浓度酒精的产品！但是不要长期使用，一套后就不要再用了。
生活习惯:生活习惯直接影响着皮肤的油脂分泌情况以及肌肤炎症情况
只要做到① 多睡觉，少熬夜 ② 心情好 ③ 早起 ④ 少油少盐少糖分 ⑤ 多吃水果蔬菜
就会改变一些先天性油脂分泌过旺的情况，其中心情压力会加重皮肤炎症情况一定一定要保持一个好心情少生气，还会缓解皱纹衰老情况哦～
运动喝水:
其实这个我不用多说应该也都明白，多运动可以排出多余油脂并且把毛孔张开更好清理，同时还在一定程度上促进新陈代谢防止因角质层过厚堆积产生痘痘等情况
而多喝水也是促进新陈代谢，血液循环的办法，所以一定一定是一个好办法但是又很省钱不费力就能够做到的！都说到着了，你还有什么理由不去改变?
以上就是从根源改善油性肤质以及减少痘痘的方法，你get√到了吗？
我是“不会美妆的博主”关注我，了解更多资讯，带你遨游护肤美妆的世界，了解你所不知道的护肤知识，byebye～
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