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多大年龄抵抗衰老才算早？该怎样抗衰老？

肌肤,衰老,皮肤多大年龄抵抗衰老才算早？该怎样抗衰老？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 抗衰老中，最重要的是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

抗老当然是越早越好，基本上是20岁左右就要开始着手了，刚开始可以使用一些基础抗老产品，例如补水保湿功效的，或者抗氧化，搭配运动，吃水果，多喝水，早睡一系列健康作息以及饮食，这样长时间坚持，到了30岁左右状态会很好。

女星韩雪有一个苹果理论，我觉得很有道理，一个苹果，你在新鲜的时候放到冰箱里，那么很长一段时间苹果都是新鲜的状态，如果这个苹果已经烂了，你再放到冰箱里，就会完全没有效果，护肤也是一样。

当然，一定要选择适合自己的护肤品，千万不能盲目跟风，适合别人的不一定适合你

回答于 2019-09-11 08:43:50

衰老是我们每个人最终的宿命，谁也无可回避和逃脱的了，这肯定是不争的事实！衰老分生理肌体层面和心理精神层面两个层面，如何认识和看待这个问题，应该从这两个方面来考虑。身体方面从小就应开始注重培养良好的生活习惯，不是有句话讲好习惯的报酬就是成功吗？精神层面就是注重读书学习和思考，不断积极努力的去提升和加强自身的心理素质和个人修为。第二个层面能否得到重视和提升，就抗衰老而言，较第一个层面的影响和作用更显尤为重要！只要我们能为第二个层面打下和奠定足够扎实稳定的基础，就会有一个有别常人的非同一般的精神风貌和良好的心理状态，抗衰老的能力自然也就会在常人之上，最终也就会活出人生的别样年轻精彩...常言道:心态好一切皆好！说的就是这个道理吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！！

建议是20岁左右。抗老这种事，肯定是越早越好，但是20岁的一般是肌肤开始衰老前奏的年纪，提前预防一定是没错的。
抗衰老工作如何去做？女人就要对自己好点儿，才能让自己生活有更多的选择。

1、喝杯温水
2、定时做脸部肌肤维护

3、常喝美容茶

4、运动不可缺少

5、防晒

6、面部的表情不要太丰富

7、胶原蛋白对抗肌肤衰老

8、改掉不良的生活习惯

9、保持乐观的态度胜过一切

10、早睡早起

回答于 2019-09-11 08:43:50

35岁开始，黄帝内经说的

回答于 2019-09-11 08:43:50

抵抗衰老是不分年纪的，正常情况下，女性从20多岁开始就要注意抵抗衰老了，因为一旦过了20多岁，女性的身体机能就开始下降，所以一定要提前预防，在25岁左右就可以使用一些护肤品，为自己的肌肤增加营养，那么，在抵抗衰老这一过程中到底该怎么做呢？

首先要学会让肌肤和毛孔干净通透，可以每周1-2次清洁面膜，从深层净化肌肤，但是做完清洁面膜后要注意补水，否则容易脸干，另外，日常的清洁也是非常重要的，早上可以适当地用冷水洗脸，让细胞更加清醒，晚上则要用有清洁性的洗面奶进行洁面，去除一天的灰尘和垃圾。不仅如此，还要学会抵挡环境中的污染，因为如果脸上经常受到垃圾的污染也会加速衰老。

其次要做好补水工作，肌肤充满水分看起来才会更加柔润，而缺水的肌肤只会干巴巴的，甚至还会出现皱纹，所以一定要及时补水，油性肌肤做到水油平衡，来抑制油脂的分泌，因为油脂也会让肌肤衰老，而干性肌肤更要随时随地进行补水，否则很容易出现细胞老化的情况。所以，每天晚上睡前敷上一张补水面膜是必须要做的，平时也要注意多喝水，加快体内循环，排出毒素。

另外，对于出现的肌肤问题一定要及时修复，不要等这些问题留下后遗症或者其他症状，比如痘痘、暗沉、枯黄等，一定要及时作出对策，所以一定要学会使用各种具有针对性的护肤品。当然，也要注意身体健康，平时多开窗通风，多运动，让身体时刻处于平衡的状态，还要多吃蔬菜水果。对于已经长出的皱纹一定要严加注意，平时多做一些按摩有助于促进血液循环，舒缓肌肤，也能抵抗皱纹的出现。

内服外用，多运动，保持一个好的心情，这是抵抗衰老最有效的方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抗衰的年龄基本到了25岁就开始走下坡路，最好是30开始抗衰，其实最先开始从皱纹的产生开始。先了解这点你就知道哪个年龄开始。皱纹是和我们真皮层中的成纤维细胞有关的。成纤维细胞它会分泌胶原蛋白和弹力蛋白。弹力蛋白和胶原蛋白又会形成弹力纤维和胶原纤维，形成真皮层的一层网状纤维，在我们的真皮层里就是由网状结构去支撑着真皮层，也就是支撑着我们整个皮肤。那么当我们这个网状的纤维断了之后就会导致凹陷即就产生了皱纹。就像我们的席梦思床一样，里面的弹簧如果足够的多且富有弹性，那这个床是不是很饱满很有弹性，那如果这个弹簧没有力度而且数量又少，床是不是就坍塌下去了，这就像我们的皮肤一样，这样就产生了皱纹。

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