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2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不光要学营养学，简单的医学养生也要学，中医自学，心理健康，这些多学对自已对家人都有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会的 养生从自己做起 让自己和身边的人更健康一些

回答于 2019-09-11 08:43:50

一定会，身体健康比什么都重要

回答于 2019-09-11 08:43:50

分享一本书，《营养圣经》

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先亚健康风险加剧，世界卫生组织（WHO）最近公布的一项预测性调查表明，身体真正健康的人口只占总人口的5%，被诊断患病的人口占比不足20%，其余75%以上的人口都处在亚健康状态。由于长时间处于高压工作状态下和生活饮食习惯不合理，白领人群和一些企业高管、行业精英等人士成为亚健康的主要人群。与此同时，随着收入增加和对亚健康风险认识水平的提高，人们对养生保健、慢性病养护的需求也日益增加。

在生活节奏越来越快、工作压力越来越大、各类污染越来越严重的大环境下，亚健康成为全球居民的常态。亚健康虽然还不是病，但如果不多加注意，会带来各种疾病，严重影响人们的身体素质和生活质量。在亚健康“新常态”下，养生保健服务也逐渐进入人们的视野并逐渐受到重视，各类养生大师的存在从另一个层面体现了居民对养生保健的渴求。



自改革开放以来，随着收入的增加、生活习惯的改变、生活环境的污染，中国的疾病谱已经发生了巨大的变化，亚健康人群的症状经过长期积累，引发了一系列慢性病，如心脑血管疾病、呼吸性疾病等。据中国青年网报道，慢性病发病率以每年8.7%的速率上升，患者总人数超过3亿人。目前，在医院门诊中，绝大多数病人为慢性病患者，也导致三甲医院严重的“压床”现象，对这些患者而言，慢性病养护需求是“刚需”。

慢性病根治很难，并且需要专业养护，如糖尿病需要注意对饮食的把控，控制体重，坚持运动；心脑血管疾病需要注重健康饮食，适量运动，作息规律等。通过有效的健康养护，能够有效降低各类慢性病的并发症和发病率。例如，健康的生活方式可以让高血压发病率减少55%，有效的干预又可以使其并发症再减少50%。

其次，人口老龄化已经成为世界上多数国家人口发展过程中的普遍现象。人口老龄化是社会文明进步的重要标志，同时也会给经济增长、产业演变、文化进步、社会发展带来一系列的影响和结果。根据联合国标准，进入老龄化社会的标准是65岁以上老人数占总人口之比超过7%，截至2014年12月，我国这一比例已经达到10.1%（见图1-13），预计到2020年这一比例将达到18%，老年人口数将达到2.43亿人。老龄化现象的加剧，让围绕老人的相关健康需求也快速增加，如养老服务、老年用品等方面。

还有，中国高净值人群经历过创造财富、挥霍财富阶段之后，逐渐进入了守护财富阶段，更加重视生活的品质和身体的健康，高端私人医生、早期癌症体检、健康管理、抗衰老等高端健康服务逐渐兴起。



最后，随着国内工业化进程的推进，环境和气候都在不断恶化，早年牺牲环境保效益的遗留问题日益显现，良田被侵占、地下水被污染、大气层被破坏、水土流失、空气恶化等环境问题比比皆是，这样促使主题健康产品、健康原生态食品、绿色有机蔬菜甚至还有原生态健康旅游和旅居都进入了消费快车道。



从以上几点可以看出，中国的健康市场需求非常旺盛，就待有关企业、组织、机构来提供相应的健康产品和健康服务了。

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