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2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？
健康,营养学,身体2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在谈到健康，谈到养生，好像每个人都有自己相信的一套理论技术，有人相信中医，有人相信西医，有些相信营养，有人相信灵性，有人相信运动。但是，好像都不是太美好，每一种理论技术，好像都有一些缺陷。
你相信理论，相信某个技术可以让你健康，可是从来不相信你自己身体。
这个世界上，从你出生到死亡，从白天到黑夜，唯一陪伴你的只有你的身体。你几十年如一日地糟蹋你的身体，吃着垃圾食品，动不动就熬夜，动不动就生气，动不动就断气，把身体折磨得够呛，然后把自己的身体交给一个素不相识的人，期望这个人是个神医，给你开个灵丹妙药，然后一吃就药到病除了，你不觉得可笑么？你糟蹋身体几十年，却希望几天就好！
学什么医术，都不如学会好好爱自己，知道身体喜欢，不喜欢什么，害怕什么。这才是最关键的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
从事营养工作五年了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一定会的，我们人人都需要健康，不仅是我自己，也包括我的家人，正确科学的保健养生是预防疾病的最好方法，我不会让自己随意跟风，也不会让自己被那些乱七八糟的保健品欺骗，只有自己学习健康的生活方式，学会科学养生的知识，坚持充实到日常生活中，这样才能远离疾病，健康的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生不是吃保健品，用科学的方法，合理善食，均衡营养，适量运动，日出而做，日落而息，才是科学养生之道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会了解，因为久病成医，在吃西药时，肝功损伤非常快，如果不停药一到两年就会肝硬化，可不吃这种西药就会没命。眼看着指标高出正常值三倍，西医中医护肝都降不下来。又对保健品开始试吃，四五家的保健品，终于有一个不错的护肝功能性保健品，肝功谷氨转氨酶一个月后降四十多，到第三个月降至正常了。现在西药加保健品一起用，一个保命一个保肝，自己也开始认真了解保健品知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
火葬场被烧成灰的，除意外事故，医院里成灰的多，还是保健品成灰的多？保健品市场混乱，也没听说几个。一个癌症孩子，觉得放在医院或家里，再有丁香怎么就不能起死回生呢？整人的能力大于天，治病的能力是个零。好意思评判这个那个？人太缺德没有好下场！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果想要正确保健养生，当然需要具备营养学的知识，否则就是盲目的养生，不但起不到作用或许还会对健康有害。
其实营养学自古都一直存在，中国中医里从药物的配伍到食疗里食物的搭配，都是利用动植物本身富含的物质元素对人体健康的利弊表现来作为搭配的指导思想。对人体健康或病情恢复有利的我们就可以在个例中称之为营养物质，而对于健康有害或者不利病情康复的我们就要尽量避免和不用。只不过在古代，我们没有发达的化学知识和检测仪器，无法从微观的角度去证明他，而是从大量的实践中表现出来的现象建立起了药物、食物的属性，从而建立起了一定的使用规律和体系，这也可以称之为广义的营养学。而老百姓耳熟能详的“食疗”、“药补不如食补”等观念其实就是营养学的体现。
而西医之父希。波克拉底提出的要把食物当药物而不是把药物当食物的观念可以说跟中国的“药补不如食补”不谋而合。 我们现在知晓的营养学是诞生于西方通过物理化学手段发现“碳水化合物”等物质之后慢慢发展起来的。他从微观的层面解释和揭示了动植物的属性对于人体的帮助和损害。
随着人们健康意识的逐渐加强和文化知识的不断丰富，营养学在日常的养生保健中势必会成为理论基础，所以如要想正确的保健养生，具备一些营养学知识我认为肯定是必须的。
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