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上高二的孩子经常说自己心理黑暗、负面情绪重,有时心里特难过且情绪低落,这是抑郁症吗?
孩子,情绪,抑郁症上高二的孩子经常说自己心理黑暗、负面情绪重,有时心里特难过且情绪低落,这是抑郁症吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
基本可以确定是抑郁症的前兆。应及时找心理咨询师做咨询调理,不应错失症状初发期最佳的调适机会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是滴这个很严重!控制不好自己就完了!会整天活在梦里的感觉!自信心瞬间丧失!成绩也会慢慢的直线下降!任何人的话都没用!因为整天都是待在学校的课间里。很难找到可以发泄内心极大悲伤的地方,遇到这种情况,只能请假让自己出去玩一下,放松心情!然后可以找一个没人的地方,大声的吼出来!可以瞬间让自己变得很开心!然后在学校里要让自己活泼起来!不能整天待在教室!因为那样自己还是会回到以前一样!只要活动起来!自己的内心才会得到安慰!
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多學生向我提這樣的問題,我都有種一言難盡的感覺。正好有空,做個詳細的長篇答復。
誰都知道,高中是個跳板,大家都想當高材生、尖子生,然後考上好的大學,人生才會步步向上,然後才能在社會很好的立足。在眾人的概念裏,“成績好”約等於“以後不愁沒有機會和發展空間”。這個嘛,是大眾的社會經驗,不可否認很多案例證實了這個想法~確實如此。而休學在很多人看來是件不可思議的事,因為掉一截再返校學習會感覺很吃力,時間緊湊,內容很多。而且很多學生還誤以為知識是階梯狀的,就是非要學習了前面,才會看懂後面。一旦生命中最寶貴的幾年拿來休學了,如果趕不上,人生也許就只停留在低谷了。
這是所有返校學生,引起焦慮的最主要原因。
然後就是“老師和同學怎麼看我啊?他們會怎麼對待我啊?”
患有抑鬱症的,或者身體遭受重大疾病的,或者家庭出現重大事故的學生返校壓力會更大,因為影響他們學習生涯的因素更多,而且還很穩定,導致自身除了對學習保持一個高度緊張狀態,下課了還要面對同學、家庭、經濟、身體等其他精神壓力來源,這讓他們很難保持一個穩定,舒適的生活和學習狀態。惡性循環就悄然纏身了。
我想說,改變世界,先從改變自己觀念開始。當你以自己為中心,搭建一個圓盤,隨著圓盤的轉動,你周圍的一切會因為你的心態而發生改變。
那麼,來講講圓盤如何搭建。
[1]首先認清一件事實,你是被迫休學,因病,你需要休學來休養身體,然後再來努力和奮鬥。這不是一件可恥的事情。誰願意天災人禍降臨自己頭上呢?所以,休學不可恥。可恥的是嘲笑你浪費了時間的人,遠離這種人,因為他們不善良,不懂換位思考,若還繼續交往,勢必讓你更難受。
[2]如若同學問起\"你為什麼休學啊?\"\"你遇到什麼事了嗎?\"\"為什麼不來上課啊?\",你就調皮的說:\"秘密\"或者\"私事\",同學自然會理解,不再追問。
強調:不要去講自己的遭遇以求獲得同情和理解,雖然我們可能經常忍不住。
剛回學校那會兒,想八卦你的同學肯定有。因為他們覺得在你身上有很多\"新聞\"。會讓你誤以為他們非常在意你經歷了什麼、你的背景、你的病情、你的身體狀況等等,懵懂的你會感覺他們總想更瞭解你一點,你歡呼雀躍的以為這就是同學情,這就是友誼。但實際上姐姐告訴你,善心他們是有的,但更多的是無意之舉。他們只是當這些是\"新聞\",一旦挖掘不出什麼,就會不吭聲了,你容易敏感的以為他們是討厭你了。其實不是。
還有一種情況,問你的時候,你說了,他們忽然不吭聲,其實不是討厭你,而是不知道怎麼接話題,同情可憐,還是什麼其實不一定說得清楚,如果對著你一笑而過,或者開開玩笑,又怕你多想或者聽著不舒服。
[3]學習壓力會趕著你們往一條高考大路走,熙熙攘攘的,同學根本無暇顧及你。而且都是學生,能力有限,想幫助,也大多數時候是愛莫能助。因此會選擇保持距離。
換位思考,你也會容易理解。
[4]如果有學生嘲笑你或者是捉弄你。你首先要學會拒絕和反抗。哪怕是老師也要頂回去。\"娃也是要尊嚴滴!\"任何時候都要會保護自己。另外,我們也不要輕易的攻擊嘲笑你的同學。沒必要繼承他們的惡意。保護自己就好。
[5]只要你想學好,想記住知識點,想考試過關,學習就會穩定變好 。我們把握一個原則:優先掌握自己能掌握的,自己控制不了的就先放棄。高中知識並非完全是階梯狀的。英語是階梯式的。物理化學都是基礎偏多,題目是綜合考題。高三數學知識點雜。文科重點是背,然後是理解性運用。
高中重點學習時間都在高二,高三是個翻炒的過程。把所以高中知識點都翻一遍,然後翻重點。所以很多高中高二就把高三的內容學完了。因此,你把你能理解的題目牢牢掌握,太困難的題目直接放棄,先保證穩定了,才能再花時間去提升,你成績必然穩定進步。
很多學生學習有個問題,就是會做的題目掌握不牢靠,不會做的又總是為此心煩。真的沒必要。不是你焦慮就能掌握,而是你記住了並且會運用,才是掌握。當你會回答這一系列題目的時候,你會很安心,這固定分就拿到手了。
另外高中題目出題其實有規律的,到高三你會發現60%的題目都是一樣的,考點60%一直都是這些。換著花樣問而已,讓你誤以為是新知識。所以面對學習,多穩定自己情緒和狀態,專攻自己能把握的弱項內容,學習成績才會扎實,才會越來越好。
[6]至於記不住,身體差等拖慢了學習進度。這時候就認准一句話:身體是革命的本錢。學習之餘還是要積極運動的,好好吃喝,補腦的啥的吃!一定要吃好!
萬事身體為先,命都沒了,你拿什麼去換成果?所以吃藥看醫生都要積極配合。越是正面面對自己的病,越是恢復的快!如果學習導致你狀態非常差,就趕緊停下來休整,你比誰都重要,班上人說什麼都跟你沒關係。你只需要關注你自己的精神、心理、身體、學習狀況,其他,與你無關。你的努力他們不會體會到,只有你自己知道。所以不管別人,也不要讓別人管你太多。
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