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3个月大的婴儿需要吃钙片补钙吗？需要注意些什么？
维生素,孩子,宝宝3个月大的婴儿需要吃钙片补钙吗？需要注意些什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 3个月测骨密度，严重不足，医生开始也考虑补充钙剂，后来又没开，直接开vd吃，让晒太阳。买的德国DHU，这个是磷酸钙D6？但是钙好像没D6吧？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，母乳和奶粉的钙，能基本满足婴幼儿需求，因此，不需要补钙。婴幼儿最缺的是VD，应该从出生40天可开始补D。愿您母子康健快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！
首先3个月大婴儿原则上是不需要通过吃钙片补钙的，不论是母乳喂养还是配方奶粉喂养都是可以获得足够的钙的。如果母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食均衡获得足够多的钙，每天摄入大概需要1000mg。折算成食物是500g牛奶+50g北豆腐+10g左右的虾皮+10g坚果+500g绿叶菜+一小碟菌藻类蔬菜，基本就可以满足每日的需求。
维生素d的补充
在婴儿出生2周左右，补充维生素D，每日补充维生素D10ug，配方奶含有足够的维生素d，不需要额外补充维生素D。这个剂量可满足婴儿在完全接触不到阳光的情况下对维生素D的需求，比如北方的冬季和南方梅雨季节。
6月龄内的婴幼儿通过阳光照射要获得最够的维生素d需要做到以下几点：
1.阳光充足；
2.皮肤暴露范围足够；
3.阳光暴露时间充足；
所以额外补充维生素d，是更加安全和高效的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
如何给孩子补钙？ 钙是孩子成长不可缺乏，非常重要的矿物质。
四个月前的婴儿需要从母乳或配方奶中获取钙。乳母自己每日必须摄取1000毫克的钙，来增加母乳的营养。母乳喂养的婴儿需补充维生素D，来促进宝宝对钙的吸收。因此，3个月宝宝不需要钙片，而是需要维生素D。
6个月以下的婴儿每天需要200毫克的钙。 6至11个月大的婴儿每天需要260毫克钙。
随着孩子长大，进入四个月以后，可以慢慢的，一个接一个的，添加辅食，通过额外食品中逐渐增加更多钙和其他微量元素的补充。
以下是13种富含钙的食物，你可以在适当的时候逐渐加入到孩子的饮食中以增加钙的吸收：
1. 乳制品（必须孩子1岁以后） 牛奶，酸奶和奶酪等乳制品是很好的钙来源。如果你的孩子不喜欢牛奶，可以用酸奶和奶酪代替。确保在孩子的饮食中加入一份乳制品。切记：要等到孩子一岁以后才可以给孩子。
2. 橘子 您可以给孩子提供橙色水果榨汁，因为它不仅含有丰富的钙，而且含有维生素C。平均大小的橙子可以为您的孩子提供50毫克的钙。
3. 大豆 大豆是一种非常丰富的钙来源，可以以豆奶或大豆酸奶的形式添加到孩子的日常饮食中。有些孩子有乳糖不耐症，豆奶是一个很好的选择。
4. 杏仁 杏仁能增强脑力和记忆力，但它也是钙的良好来源。从三分之一杯的杏仁中可以获得约110毫克的钙。你可以以杏仁油、杏仁粉糊的形式给孩子。
5. 豆类 豆类是营养极佳来源。你可以煮烂豆类喂你的宝宝。
6. 绿色蔬菜 许多绿色蔬菜，如西兰花菜，菠菜，秋葵，红薯等，是孩子钙的极佳来源。此外，这些绿色蔬菜也为孩子提供纤维和其他矿物质。你可以煮熟打浆，随着孩子的长大，咀嚼能力提高，慢慢可以捣碎吃。
7. 谷物 谷物是一种在孩子的饮食中添加钙的好方法。 糙米含有大量的营养素。糙米谷物加工成的米糊和钙铁加强的米糊都是宝宝好食物。
8. 鱼和肉 金枪鱼，鲑鱼和沙丁鱼等鱼类是钙的极佳来源。牛肉也是很好的钙来源，你可以通过打碎做成肉泥喂孩子或肉松拌米糊的方式在孩子食物中使用鱼和肉。
9. 绿豆 绿豆不仅是钙的极好来源，而且富含维生素K，有助于保持骨密度。将绿豆加入鹰嘴豆泥，土豆泥或汤中，可享用美味佳肴。
10. 扁豆 鹰嘴豆，芸豆，大豆等扁豆是孩子的良好钙源。煮烂即可食用。
11. 芝麻含有丰富的钙，可以添加到孩子的饮食中，芝麻可打碎加入孩子的食物中。
12. 鸡蛋是可以给宝宝提供的首批食品之一。鸡蛋含有丰富的钙，有助于宝宝身体上的骨骼和牙齿生长。可以蛋黄打碎炖汤喂孩子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不需要。母乳或奶粉中的量足够。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！您提的问题，这不是我的专长，感谢邀请！谢谢！
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