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熬夜对肌肤有什么危害呢？该怎么护肤？

肌肤,皮肤,就会熬夜对肌肤有什么危害呢？该怎么护肤？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 熬夜对我们肌肤有什么危害呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

容易失去水份，易衰老，多做补水保湿面膜

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜（准确的说是不规律作息）对皮肤的伤害很大，会引发内分泌系统失调导致皮肤状态下降。

不要侥幸觉得护肤品可以“挽回”，大部分护肤品的主要作用是维持，规律作息，一天赚至少赚100。

具体细节不清楚可以私信我，别忘了给我点赞哟～

回答于 2019-09-11 08:43:50

皮肤也需要休息，熬夜就喝点枸杞水，敷个面膜，适当弥补下，还是睡觉才是最好的保养啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜就是在加速衰老，如果睡眠不足，做好睡前紧急护理，具体的内容大家可以关注我，我的文章里面有

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们看看，熬夜对肌肤有哪些伤害呢？

1.干燥：经常熬夜容易影响皮脂层的正常修复，而油脂层具有重要的锁水功能，因此，熬夜就会出现肌肤锁水能力下降，出现皮肤干燥的情况。

2.暗沉：油脂堆积在皮肤表面和毛孔里，污垢和毒素堆积影响皮肤的新陈代谢能力，使面部黑色素呈现出来，肤色变得暗沉。

3.油腻：熬夜肯定会影响到我们的内分泌系统，导致皮肤的新陈代谢紊乱，油脂分泌增加，最终导致堵塞毛孔而长痘痘、粉刺。

4.粗糙：油脂分泌堆积，皮肤衰老速度也会加快，皮肤容易变得粗糙、松弛。

5、黑眼圈和眼袋：会经常发现熬夜后的肌肤，出现黑眼圈、眼袋和浮肿。这是因为人体的生理休息时间被打乱，过度疲劳，影响眼部的正常血液循环，从而出现黑眼圈、眼袋或血丝。

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法纳法诺，为熬夜肌肤而生

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果经常熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。但是如果睡眠不足时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤会变得很粗糙。皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老。

生活中的作息不规律，可以从脸上直接看出来，熬夜或者身体疲倦时，黑色素会显现在眼部周围形成黑眼圈以及色斑。黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体内的血液循环不畅而产生的，色斑也是因为毒素和黑色素无法正常排出体外，从而沉淀在身体和肌肤里形成的色斑。

熬夜导致睡眠不足，肌肤的新陈代谢发生紊乱，油脂分泌异常。如果油脂过多又没有及时被清洗掉，会觉得脸颊干燥，但T字部位和额头、下颌因出油过多、污垢粘附过多而阻塞毛孔，导致毛孔粗大，长出痘痘和粉刺等一系列的肌肤问题。

皮肤长痘要注意不能常常洗脸，一天洗2次脸就可以了，2次以上会影响皮脂腺的排泄功用，这是由于皮肤外表的油脂被洗净后，皮脂腺就有维护功能，由于自我维护的机制，皮脂腺分泌就会变得越来越旺盛。

不能用磨砂膏和收敛水，一些磨砂膏和收敛水过度的影响表皮，加剧恶化正在发炎的皮肤，一起也会影响到皮脂腺的排泄功用，让脸部状况愈加差劲。此外，收敛水可以让毛孔收缩，让原本堵塞的毛孔洞缩短的更小，有碍毛孔的疏通

不能吸烟，卷烟中所含的尼古丁会缩短毛细血管的管壁，使血液和淋巴中的毒素大量堆积，构成痘痘的创伤的穿插感染。另外不能抠、挤痘痘，脸上长痘直接用手或工具去揉捏，会因手上的细菌造成二次感染，加剧痘痘，因抠挤可能会构成皮肤增生，形成痘印和痘疤。

在熬夜过后，对面部进行护理在休息，特别是女生，一定要先卸妆、护理。在使用面膜进行补水。在熬夜的时候也要多喝水，身体各组织器官因熬夜而加速运作，适当地补充水份有助于避免机体缺水。有利于身体的新陈代谢排毒。熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，多补充含维C或含胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。

不能吃辛辣、油腻、高热的食物，会急剧恶化脸上痘痘的状况，痘印很大程度上是由于皮肤的愈合差构成的。有些食物可以加快皮肤的愈合，修整脸上的痘印。如绿豆、雪耳、百合、莲子都具有让肤色均匀的作用。别的还需要多吃一些含维生素C和维生素A的蔬菜水果，都有利于脸部的健康。

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