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准备戒烟，据说难度很大，有什么更好的办法和方法？
我的,的人,自己的准备戒烟，据说难度很大，有什么更好的办法和方法？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
自从2013年戒烟工作纳入机关、企事业单位年度目标管理，公共场所限制吸烟，吸烟有害健康意识提高，计划戒烟的人增多了。
很多人有信心、有决心但没有恒心。
这个问题不难。按照要求，二级及二级以上医院要设置戒烟门诊，戒烟门诊有医师指导戒烟，而且，有戒烟药物帮助戒烟。
想戒烟的烟民，记住了：想戒烟，到医院戒烟门诊，找医生，科学戒烟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是一个抽了五十多年的老人了，也戒过几次烟，但没有彻底戒掉，现在每天十支香烟，想戒但感觉都到这个年龄了，抽点烟，只要不过份，再者沒发现大的病，我看到的能戒烟的人，多数因病或者工作环境而戒的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天上午抽完最后一根我决心开始正式戒烟了。
对一个已经戒烟失败过一次的老烟民来说，上次戒烟的经历还历历在目，很多老烟民越戒越瘾大，越戒越不敢戒，太痛苦了。包括我在内，但是，我还是下定决心要戒烟了，没办法，想想家人，想想自己，你不得不戒。
前期没什么准备，就抱着不成功便成仁的想法来的，因为老婆要备孕了，我不想孩子因为我抽烟的原因有什么不好的事情，戒吧，现在也在头条上发视频正式开始戒烟，因为我这个人好面子，把这东西发出来让亲戚朋友都知道，总不好意思就吹牛，那以后还怎么抬头，就这样吧，戒了，咬咬牙挺过这段时间，挺过了就是晴天，也希望各位条友早日戒烟成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟主要靠决心，我抽了20多年烟，每天3包，现已戒了3年多，怎么戒？
1.认识抽烟危害性 抽烟对人健康不利，致癌。抽烟还容量烫通衣服，引起火灾等。
2.戒烟省钱 戒烟一年可以省好多钱，可以用于旅游等。
3.保持良性习惯 出门不带火机，不带烟。
4.在中途如有人敬烟，亦或忍不住时，想想如果再拍是否前功尽弃？就好啦！
5.专注于发展个人兴趣爱好，如我搞摄影，一年省抽烟的钱能买一些装备呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你想到戒烟是做好这件事情的开始！你想听听成功戒烟者的心得体会，经验介绍，我可以告诉你我的那段戒烟经历。
我戒烟可以说是从工作需要而开始的。我在本地一个化工企业的合成氨生产线上班，因其易燃易爆的特点，生产管理的规章制度明确要求严禁吸烟，我的车间就是禁烟区。不吸烟，开始很不习惯，烟瘾一上来就感觉难受，憋了两个星期难受的感觉才慢慢减轻一些，三个月之后就习惯了，不再想吸烟了。
我的戒烟体会是戒烟一定要强制，要下决心，说不吸了就不吸，干脆一些，戒烟会更容易。戒烟从丢掉打火机开始，丢掉了打火机，就一定能让烟瘾远离自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我25岁吸烟，四十岁戒了。办法有三。一是降低烟的档次，二是吸几口放下想吸时复吸，味道极差。三是和自己赌一下，如果戒得，便给自己一个奖励。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天围绕这个戒与不戒讨论没意思，都知道吸烟有害个人和别人健康，想戒烟就戒，啰里啰索，什么好办法也没有关键要有男子汉对家庭负责的担当，有耐性，大老爷们想吸就吸，想断就断，只要有韌性，没啥难的
回答于 2019-09-11 08:43:50
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