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视力变差是什么原因？吃什么可以提高视力？
视力,眼睛,叶黄素视力变差是什么原因？吃什么可以提高视力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
由于越橘不多见，日常通过食补进行补充比较困难，可以选择富含越橘的护眼营养品健视佳的越橘叶黄素酯。
除了叶黄素，越橘，日常饮食中摄取一些维生素C，A，E，锌，DHA等元素对于眼部的健康也有着不可忽视的作用。
以上是关于视力变差的原因，已经日常生活提高视力的一些食物，希望对你有帮助~
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃動物肝和肉類對眼有助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着电视电脑手机广泛的出现在我们的生活之中，带给我们是娱乐便捷的生活方式。但同时也给我们的一代人视力上带来影响。特别是现在的智能手机，上至老年人下至儿童娃娃都离不开，手机携带方便娱乐性好，网络全覆盖，随时随地都可以上网玩游戏，看新闻，刷微博，视频聊天真是很方便！但是手机屏幕小，对我们的眼睛伤害很大！所以我们低头玩手机的时候，要多抬头看看，缓解一下眼睛的压力，尽量不要熬夜看手机。平时多吃一些含维生素C的水果，橙子，猕猴桃，苹果等等！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一.近距离工作负担重，长期低头写资料。
二.长期在室内，沒有户外自然光的沐浴。缺乏远距离眺望。失去看远的能力。
三.现在手机，电脑上的文件增多普及和LED灯光的光污染。
四.有人长期熬夜，体质下降，身体健康透支。
五.还有吸烟，喝酒对眼睛易造成伤害。
吃含维生素多的水果素菜，白菜.菠菜.胡萝卜豆制品，橙子，猕猴桃，葡萄枸杞香蕉牛奶等。少吃甜食和巧克力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
视力变差的原因有：
用眼过度，手机电脑使用过多，没有得到休息，用眼强度不段增加，眼睛疲劳越来越严重，但是没有及时矫正，就会导致视力越来越差。
那么吃什么可以提高视力呢？
1.多吃含维生素A的水果
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。
富含维生素A的水果有，杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
2.多吃含维生素B群的水果
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃
3.多吃含维生素C的水果
眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。
富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。
4.多吃些黄绿色的水果
这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。
以上这些食物，都是对眼睛有好处的。但是如果视力已经在变差，那么应该及时 通过乐睛视力营养素，补充眼睛所需的叶黄素、花青素和玉米黄质素等，这样才能快速的补充眼睛营养，增强眼睛的抗疲劳能力，从而让视力逐步的稳定或者是有所改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
视力越来越差，首先就要找原因啊。去做个检查，看看是近视进展了，还是出现白内障之类的病了。 看东西久了，视疲劳，需要寻找原因。有可能需要做调节训练，或者配镜。
当然，首先是要劳逸结合。
视力下降了，不能首先指望靠吃什么解决啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
长时间视近物会导致近视，这就是您玩手机导致视力变差的原因，食物对视力的维护作用很小，可以多吃含维生素A的食物，如蛋黄，动物肝脏等，主要是良好的用眼习惯的培养，比如是近物30分钟就远眺10分钟，可以缓解视疲劳，躺着或者在强光下玩手机都是不行的，平时可以做眼保健操
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