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肾虚分为哪几类？
症状,肾阴虚,肾阳虚肾虚分为哪几类？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。种类的不同，表现的症状也是不同的，只有正确了解病情，才能更好的对症进行治疗。
1. 肾阴虚：除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
2.肾阳虚：有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
3.肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
4.肾阴阳两虚：有五心烦热、盗汗或肾虚脱发吃什么药 自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚现在也是现代人比较常见的一种疾病，那么对于肾虚类型的分类你了解多少呢？如果有肾虚症状，我们该怎么治疗呢？下面我们就来一起了解一下吧。
【1】分类
（1）肾阳亏虚：肾阳不足的人大多会有腰部冷痛的感觉，又时还会伴有手脚冰凉、尿频的症状。
（2）气阴两虚：阴虚伤及肾气，所以患者会出现腰膝酸痛、下肢乏力、畏寒、手足心热的症状。
（3）阴阳两虚：久病不愈，阴虚及阳或阳虚及阴，这是患者通常会腰膝冷痛、手足不温、畏寒肢冷、咽干口燥、大便溏薄或干结、舌淡苔薄白而干或水滑等。
（4）阴虚阳亢：肾阴虚，虚阳上越，患者会出现头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、烦躁易怒、口干苦的症状，有的患者可能还伴有高血压、神经衰弱等。
（5）肾阴不足：肾阴不足，经常会出现腰膝酸痛、手足心热、耳鸣、听力下降、重听等症状。
（6）阴虚火旺：这是阴虚阳亢的进一步发展，通常表现为精神亢奋、痤疮、面赤口燥、舌红少苔而干等。
【2】治疗方法
（1）加强运动锻炼
经常活动腰部可以让腰部气血循环畅通,让肾气得到不断充养。适宜的运动不仅能改善体质,还可以促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
像慢跑、瑜珈、网球、太极等可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身的效果。
（2）饮食调养
有肾虚症状的患者在日常饮食上可以多吃含铁、蛋白质的食物,例如木耳、大枣、乌鸡等。平日护肾的话要多吃韭菜、人参、乌鸡、海参等。
（3）穴位按摩
经常的按摩腰部和脚心可以很好帮助我们改善肾虚的症状。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,所以经常按摩涌泉穴可以起到益精补肾、强身健体、防止早衰的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为男性而言，就是最讨厌别人说自己肾虚的，因为肾虚一方面代表着性能力不足，另外一方面就是自己的记忆力会减退、缺乏自信、工作没有热情、情绪不佳难以自控、容颜早衰、尿频等等。而一旦自己有了这些症状之后，工作、家庭、生活都会受到很大一部分的影响的。
所以啊，为了健康，平常对于肾虚方面的认知还是要有的。
在中医领域，肾虚是指肾脏精气阴阳不足，最常见的是肾阴虚和肾阳虚两种类型。
1、肾阳虚的症状为：
腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细，肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
2、肾阴虚的症状为
“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数.
肾虚怎么办？
一、按摩涌泉穴
涌泉穴可以治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
二、打太极
太极不仅能增强你的力量，灵活性，身体的感知能力和精神集中度，还能够让你身体更加健康。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
三、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
四、每天腰部按摩
按摩腰部的命门穴可以帮助患者朋友们难道一个壮阳补肾的效果，可以有效地改善很多男性朋友最近出现的性生活质量和水平下降的问题。
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
五、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）
1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。
3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
肾大壮养成记温馨提示：
作为一个过来人，不得不提醒大家一句，肾虚本身就是我们日常生活中一些不良的生活习惯导致的，像什么熬夜、纵欲过度、不爱运动、劳累过度......都会对肾有一定的影响，而当怀疑自己肾虚的时候，千万不要想着自己在市面上随便买点药吃一吃，补一补。
如果你真这样做，那么估计你永远都会有肾虚。再则就是补肾是不等于提高性能力的，如果你想提高性能力，最佳的方法就是物理治疗+心理治疗法+正确的性观念，才是提升性能力的法宝。
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