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肾虚分为哪几类？
症状,肾阴虚,肾阳虚肾虚分为哪几类？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。肾虚在大多数人眼里可能都只是对男人来讲的，其实女人也会肾虚。还有一些人会把肾虚和房事不行等同起来，其实这也是一种错误的观念。
那么什么是肾虚呢？肾虚是肾脏精气阴阳不足。理论上来讲肾虚分为肾阴虚，肾阳虚，气虚，阴阳两虚。
讲到这里相信很多人都懵了，这几个词大家都知道，但是关于各种虚的概念了解了很多次看了n多遍还是不知道自己属于哪种（有没有这种情况的，有的话点点屏幕让你们今天彻底弄清楚）。
肾阴虚是指物质上的缺乏，肾阳虚是指功能上的缺乏，气虚是指元气上的缺乏。举个例子详细说明这几种虚到底如何区分。比如房事时候，欲望很强，但是很快，这是功能可以就是缺乏物质基础，这是阴虚。压根对房事没什么兴趣，这是功能上不足，想都不想，这是阳虚。说话感觉跟不上气，面色经常苍白，身体虚弱，像林妹妹一样。这就是气虚。
从症状上来讲，阴虚容易生内热，五心烦躁，阳虚生外寒，四肢冰冷，胃寒。这也是比较明显的症状。
知道自己属于哪种肾虚了，补肾上也有讲究。补肾上有几个原则。
第一，不要盲目乱补，有的人觉得只要是好的，不管三七二十一先吃嘴里再说。不管是药物还是食物，肾阴虚和肾阳虚都是有讲究吃的。如果乱吃有时候会适得其反。
第二，要改善肾虚，首先改善自己的生活和饮食习惯，除了先天不足引起的肾虚，大部分人的肾虚都是不合理的生活饮食习惯造成的。饮食过咸，经常熬夜，不爱运动，性生活频道，过度手yin等都会导致肾虚。所以养生在平时才能防病于未然，要不就算是一时改善肾虚，不改变这些日后还会导致的。
第三，药补不如食补，食补不如运动补。我们都知道是药三分毒，长期吃药也会加重肾脏负担，更会增强肾脏对药的依赖性。长期的话情况会更差。食补每个人的吸收情况有限，效果也比较慢。肾虚最根本的原因是肾脏器官系统的功能性衰退。不管是吃药还是打针都不能有效激活肾器官，只有合理的运动可以激活肾脏，简单来讲就像胸肌一样不锻炼一身肥肉，越吃越虚胖。锻炼以后有肌肉，才能有型有自信又年轻。
而且运动养肾没有任何副作用，更重要的是，你压根不用知道自己是不是肾虚，属于哪种肾虚，都可以去做。运动养肾法可以做到有病养病，无病养生的效果。
那么那些运动可以长期坚持去做呢？今天有点太晚了，想了解的朋友可以留言，下次我们详细的分享有关几个可以改善肾虚的运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要明确，中医的肾和肾脏并不是一回事，中医的肾除了包含肾脏的生理功能之外，还体现与人体及五脏六腑的联动关系，如肾藏精纳气，主骨生髓，肾开窍于耳及二阴。
肾虚详细的可以分为阴阳精气的不足，肾气不足，失于固摄，除了腰膝酸软，精神差容易疲累之外，还会有遗精滑精，头发脱落，牙齿松动，记忆力差的表现。而肾阳虚的表现与此相似，会有阳痿早泄和明显的寒象，如腰膝酸冷，手脚冰凉，小便清长等表现。肾精亏虚主要表现为儿童生长、发育与生殖的障碍或早衰等症。中老年人则主要表现为较同龄人早老，或患有严重的体虚衰羸等，症见齿摇松动、耳鸣耳聋、健忘痴呆、骨质疏松等。而肾阴虚的表现一般有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结，肾阴虚的特点会有明显的热像，还可能出现性欲亢奋，阳强易举，这些都是虚火导致的，虽然性欲亢奋，但是容易早泄，房事时间短，虽然容易勃起，但是勃起不坚。
这些就是肾虚的常见分类及表现，现在补肾的中成药很多，六位地黄丸 金贵肾气 左归右归之类的，一定要辨清自己的症状，对证用药，不要感觉自己有肾虚的表现，就胡乱的吃几盒六味地黄丸
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要明确，中医的肾和肾脏并不是一回事，中医的肾除了包含肾脏的生理功能之外，还体现与人体及五脏六腑的联动关系，如肾藏精纳气，主骨生髓，肾开窍于耳及二阴。
肾虚详细的可以分为阴阳精气的不足，肾气不足，失于固摄，除了腰膝酸软，精神差容易疲累之外，还会有遗精滑精，头发脱落，牙齿松动，记忆力差的表现。而肾阳虚的表现与此相似，会有阳痿早泄和明显的寒象，如腰膝酸冷，手脚冰凉，小便清长等表现。肾精亏虚主要表现为儿童生长、发育与生殖的障碍或早衰等症。中老年人则主要表现为较同龄人早老，或患有严重的体虚衰羸等，症见齿摇松动、耳鸣耳聋、健忘痴呆、骨质疏松等。而肾阴虚的表现一般有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结，肾阴虚的特点会有明显的热像，还可能出现性欲亢奋，阳强易举，这些都是虚火导致的，虽然性欲亢奋，但是容易早泄，房事时间短，虽然容易勃起，但是勃起不坚。
这些就是肾虚的常见分类及表现，现在补肾的中成药很多，六位地黄丸 金贵肾气 左归右归之类的，一定要辨清自己的症状，对证用药，不要感觉自己有肾虚的表现，就胡乱的吃几盒六味地黄丸
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