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抑郁症走出来的希望大吗?
抑郁症,走出来,患者抑郁症走出来的希望大吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出来的希望非常大。当然前提条件是要知道如何走出来。抑郁症的本质就是对意识的错误处理导致的持续的,感觉上无法摆脱的焦虑。其实我们只要知道意识是怎么运行的,就可以完完全全的从抑郁症中走出来。甚至比平常人更加幸福。因为那种从阴霾中突然见到阳光的感觉,不经历过抑郁症的人永远体会不到。我之前写过一篇文章,只要读懂了,就可以完全摆脱抑郁症。总有一束阳光会驱散你心中的所有阴霾,带给你万丈光芒!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是大不大的问题,是一定可以。
第一,信心最重要。
三军可夺帅,匹夫不可夺志。精神倒了,神仙也救不了。坚信自己能好。
第二,积极自救。
心理问题不同于身体问题,即使有人救你,也不能乖乖躺着,完全依赖别人。
第三,找对方法。
因为没有认识到抑郁症本质,中医、西医、药物、心理咨询、运动、旅游、音乐,这些方法都不究竟,能治好也是瞎猫碰上死耗子。
心病还要心药治。
心药在哪里?关注我!
回答于 2019-09-11 08:43:50
难度大不大,不好说。每个人的情况不同,不能简单地说成难与不难。有的人戒烟戒酒都很难,而对有的人来说却是很轻松的。
一,需要有一个靠谱的心理咨询师来帮助。所谓的靠谱,就是专业能力强,并且能求助者匹配。二,求助者自己有强大的改变自己的意愿。自己不努力,不配合,再好的咨询师也无能为力。三,家人和朋友同事能够给予支持和帮助。
有了这三点,难度降低很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
真正走出来的不多,因为走出来必须大彻大悟。若不通过心理治疗等在思想上改变三观,并通过做七个动在行动上改变三观,那碰到相似的境遇,抑郁症就会复发。这就是为什么抑郁症复发率会那么高(近75%的复发率)的原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症走出来的希望是非常大的。只要给予正规科学的治疗,基本上大多数的抑郁症都能够走出来。
抑郁症的病因要从三个层面来分析,才会比较全面。针对病因的解决方案,都可以帮助抑郁症的患者走出来。
第1个层面称之为身体层面。抑郁症的患者,他的身体里面,有三种神经递质发生紊乱。这三种分别是五羟色胺,去甲肾上腺素,多巴胺。由于慢性持续性压力的作用,病人这三种神经递质的功能会发生明显的增强。在身体上就表现为心慌难受,容易激动,烦躁不安。因为这三种神经递质的功能,就是让心跳加速,肌肉变得更加强健有力,以应对有可能出现的压力。我们身体过度分泌这三种神经递质,会出现一种耗竭状态。也就是说,这三种神经递质,会因为过度代谢,而浓度变得很低。这个时候我们就会体验到情绪低落,精力缺乏,活动减少,对什么都不感兴趣。药物治疗一般是针对五羟色胺和去甲肾上腺素,这两种神经递质,进行设计的。称为五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。药物治疗的效果比较好,而且快速。
第2个层面称之为心智层面。就是我们的情绪控制和思维的负面能量。在心智层面,如果我们总是去思考负面的东西或者小时候我们曾经遇到的一些遭遇,我们会越想越难过,越想越不舒服。当我们不舒服的时候,我们就会加重这种胡思乱想,胡思乱想也会加重抑郁情绪。两者互为因果。在心理咨询,就是要针对心智层面来打断这两者互为因果。
第3个层面称之为心灵层面。我自己比较喜欢,叫做做回真实的自己。我们每一个人的内心世界都有非常强大的力量和资源,可以解决我们在现实世界中遇到的所有问题。我们的内心世界就好像一个巨大的宝库。看见这个巨大的宝库并且善加使用。如果我们忘记了真实的自己,我们就会开始活在一种混乱不安的状态里。心理学上称之为神圣的遗忘。如果我们开始,做回真实的我们自己,那个完美的自性就会开始呈现出非常强大的力量。心灵层面的恢复需要一个过程。它需要我们不断的学习和体验,不断的感触和领悟。然而一旦我们掌握到诀窍,抑郁的状态就会真正的被解决。再也没有什么会让我们感到忧心的啦。
总之一句话,无论在哪个层面解决,抑郁状态要走出来,都是绝对可以的。积极的去面对自己人生中所有的挑战。你会发现,原来抑郁是来渡你成佛的。也就是痛苦即菩提。把这种痛苦升华为自己内心的力量和体会吧。你没有白白的生一次病。
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