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怎样才能改变自己压抑的性格和玻璃心？
自己的,的人,玻璃心怎样才能改变自己压抑的性格和玻璃心？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
轻度“玻璃心”，重度“精神病”，重度者，生人勿近！
2. 自己学会摆脱“玻璃心”自救
实际上，我们都清楚，活着哪有不累的，谁不是一边努力活着一边不想活。要知道，你的“玻璃心”有时候也确实让身边的人很头疼。
远离“玻璃心”最好的办法不是等着别人拉你一把，而是自己足够强大。
我理解的“玻璃心”，大都来源于自己能力不足，因而总是表现得缺乏自信、过于在意别人。
那么我们怎么做：
1. 勇敢正视自己的问题。小路也曾受到“玻璃心”的困扰，所以我明白，逃避没有用，那只会让别人和自己更辛苦，改变要从自己开始。只有你先有了改变的意识，才可能做到。
2.努力提升自己，先从自己最有自信的领域开始。不是自娱自乐，是真的抱着取得成绩态度而努力，努力的过程就是治愈自己的途径。
3.看到自己的好。每个人都有存在的意义和价值，承认自己的价值，多关注爱自己的人。我们没有办法取悦所有人，总有人讨厌我们，总有人很讨厌。因此用不着期待路人甲的肯定，分清谁是重要的人。
4.任何事都有意外。我们要有随时接受意外的准备，因为意外无处不在。有时候我们以为很有把握的事，结果却不尽如人意，甚至是严重打击。人在没有准备的情况下，打击是很可怕的。因此，做好失望的准备，把期待值降到最低，不失为一种好方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持乐观心态，多交朋友，没事多看看书
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
怎么改变压抑的性格和玻璃心？那要先问你自己改变的动力是什么？决心有多大。
如果你是被周围的环境排斥了，被自己的亲朋同事厌恶了，严重到你自己在这个环境中生存觉得要窒息了，那说明你的问题真的很严重了，不过换个角度，这也会坚定你改变的决心，让你充分认识到自己问题的严重。
生活中遇到这么大的麻烦，给你改变坚定了决心，接下来就是怎么改变了。首先压抑的性格，你可以多观察，多融入社会，多学习幽默，多读书，按时的早睡早起，早上对自己进行精神暗示（就是鼓励自己，相信自己），增加户外运动，比如晨练，逼迫自己多说话，和性格开朗的人交往，有问题多与身边的人交流，听取别人的意见，，，，总之，让阳光照射进你的生活，进而让你的内心也充满阳光。
对于玻璃心的问题，我想上面的内容做好了，你就会变成阳光的人，自然不会那么自我了，让自己理性起来吧！别那么多愁善感，别那么自私，总关注自己内心的感受是改变不了什么的，客观成熟才是一个正常人该有的表现。
就说这么多吧！改变贵在坚持才有效果，从言行，到生活习惯，最后到性格，相信自己，有决心一定能成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道您的年龄是多大呢？或者是处在哪个阶段呢？很多人在其一生中，性格与心情都会改变的，比如，随着你的学业的完成，事业的稳定，婚姻的幸福感，压抑的性格与玻璃心会有所改变的。
如果您是处在人生的艰难时期，建议多参加沙龙活动、与朋友交流、寻求心理帮助，心理咨询都是很好的途径，还有参加团体成长小组，非常不错的，既锻炼了与别人交往的能力，也会让您的心理成长起来，当你明白了，人生没有一帆风顺，人生没有完美，人生也是不公平的，并不是每个努力的人都会成功，而不努力一定不会成功。
每个成功的人在接受别人赞美与鲜花的时候，而背后他同时忍受了更多的痛苦与艰辛的付出，所以，很多的东西都是没有固定的好与坏的，也不可能一尘不变的，一切都在变化中。
相信只要您要改变，要让自己变得更开朗与阳光，就会多参加体育锻炼，多与人交流，多看书学习，体魄健康了，心灵更充实了，您必然会有一颗阳光与开阔的心的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压抑情绪要先释放，释放的方式要谨慎选择，最好是逐渐尝试释放，改变是不太可能的，除非你自己释然了，不过负面情绪的挤压很可怕。玻璃心是性格问题，内向，胆怯，恐惧。成年人急难改善更别说改变了，成年人有自我的固话思维和理解方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
持续不断地接触社会和他人。
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