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怎样才能改变自己压抑的性格和玻璃心？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
怎样才能改变自己压抑的性格和玻璃心？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
如何改变自己压抑的性格和玻璃心呢？
这首先取决于你是否认识到现在的自己已经引起了别人的讨厌？而且自己也不喜欢现在的自己了？
我的做法仅供参考:
同事不愿搭理，朋友逐渐远离。
家人满腹牢骚，知己少言寡语。
这样的生活真的让人压抑。
要想改变现状，唯有改变自己。
闲时多读名著，切莫唉声叹气。
读书认真领会，最好做点笔记。
交友选择人品，寻找共同话题。
工作全身投入，还要不惜力气。
合作攻克难关，解决头号难题。
苦点累点不怕，享受先人后己。
说话实事求是，成绩自己别提。
平时面带微笑，唱唱流行歌曲。
跑腿当作锻炼，注意强身健体。
虚心请教别人，回复全当温习。
细心耐心做事，比起掌声响起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢诚邀。
放平心态，打开心门，敢于接触外面的世界，敢于面对一切的现实，提升自己的心理素质综合素养等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
真正塑造人格的并非天资和学历，而是所经历的挫折和苦难！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
个人认为从你说的问题来看你应该属于内向的孩子，性格很难改变，但思维模式可以改变！我觉得你可以多看看书，从以下几点入手:
一是多去发现自身优势！不管什么性格，每个人都有每个人的长处，多盯着长处，这点建议读马蒂•兰妮的《内向孩子的潜在优势》，内向并不是毛病或问题，仅仅是一种性格而已，内向的人往往有更持久的专注力，更丰富更细腻的内心世界，更容易在艺术、科研等方面取得成就，比如诺贝尔、牛顿、爱因斯坦、居里夫人、达芬奇、比尔·盖茨等一大堆天才人物，他们都属于性格内向的人。
二是改变思维模式，树立成长型思维！所谓成长型思维模式，就是认为人的能力可以通过努力学习培养，人与人的差别微乎其微，拥有反脆弱心态，从失败和挫折中学习成长，让自己强大！这里推荐卡罗尔·德韦克的《终身成长》，个人觉得写的很好，我看了受益匪浅！
三是增强自己的反脆弱性！什么是反脆弱性？塔勒布《反脆弱》书中讲到，反脆弱性就是在不确定性中获益，多思考一下自己的性格和玻璃心，能从中获得什么，上帝给你关上一扇门必定会为你打开一扇窗！
建议你可以多读读书，我很爱读书，读书可以让你认识自己，改变自己！相信我，只要你愿意去改变，你一定会一天比一天好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
想不出什么好办法来，就去吃好吃的，或者去唱卡拉OK在或者去健身房打拳击。实在不行就只有在家关门反思睡上一个大觉。其实这些都是短时间内，真正的还是靠自己去慢慢学会释放，随时随地提醒自己的压抑和玻璃心
回答于 2019-09-11 08:43:50
远离“玻璃心”，你应该这样做
1. 他的“玻璃心”可能有我的“功劳”
工作生活中我们可能会遇到那种所谓“玻璃心”的人，人确实承受压力的能力不同，但我们不完全能用“心理素质差”一概而论，“玻璃心”就是心态不好吗？长期感到压力、外部环境的短期巨变、他人刻意的差别对待等等也会使人“玻璃心”。
因此，“玻璃心”不完全是主观个人问题，有客观外部因素促使形成。
当你发现家人或者同事朋友突然“玻璃心”了，先想一想他是不是最近压力很大，生活上是不是有什么困难，关心一下不会损失你多少时间，有可能你小小的举动真的帮他度过一个很大的难关。不多管闲事也可以，至少不要再过去往别人的痛处“踩一脚”。
！我还要提醒一下有心帮助别人的朋友，分清“玻璃心”和“精神病”。有的人能接受我们的好意，而有的人未必。
前几天看到一则“我请你吃饭，你却想要我的命”的新闻也有惊到很多人，讲25岁中科院学生谢某请高中同学周某吃饭时被杀害，家属表示谢某曾提起该同学，说他想法偏激有点可惜想帮帮他。而凶手周某却认为谢某总是针对自己，不但炫耀还看不起自己。谢某一定想不到，自己的善意如何成了“看不起”。
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