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你对太极拳了解多少?
太极拳,太极,都是你对太极拳了解多少?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
太极拳是中国人独创的,在世界上独一无二的健身运动。在健身的同时,太极拳还具有很强的技击防身功能,几百年来太极拳出现了多位名闻天下的实战高手,到现代太极拳逐步己经脱离出武术成为了一个相对独立的体育运动,而且逐渐地走出国门,传播到世界各地。
普通人了解的太极拳主要是太极拳的套路形式,实际上太极拳还有另外一项内容,那就是太极推手。我们在公园见到的大爷大妈们练太极拳,通常不涉及推手,所以普通大众了解的太极拳只是1/2太极拳。
真正的太极拳,推手练习应该占到一半时间,很多人不理解慢悠悠的太极拳怎么会有实战技击的功能,主要原因是存在推手这种形式,这是一种半对抗的训练方式,长期的练习可以提升练习者的力量、反应和平衡能力,同时在控制对方的重心方面推手有独特的作用。由于推手是一种既不伤害对手,又能比试武功的对抗形式,所以受到武术爱好者的喜爱,在我国推手已经被列为独立的体育项目。
传统太极拳分陈、杨、吴、武、孙五派,陈氏太极拳是太极的鼻祖,杨氏太极脱胎于陈氏,但是两派拳架区别很大,这不知是什么缘故。从流传的角度看,流传最广的是杨氏太极,次之是陈氏太极,而吴、武、孙三派相对比较小众。但是从推手的角度看,这五派推手的内容大同小异,而且都出过顶尖的高手。
据说杨氏太极的断手(散打)功夫也很厉害,曾经的杨氏高手杨班候、杨澄浦等都善于此道,所以真正太极拳的内容,很可能是超出现在我们熟知的套路和推手这两个范畴,以中国传统武术传男不传女的风格来看,看家本事都是不外传的,而真正的看家本事往往是实战的部分,我们现在见到的太极,很可能都是其公开传授的部分。
结束语:太极拳是中国传统文化的一大标签,是优秀的健身运动,由于其套路练习的方式是慢练,所以运动量比较好控制,同时太极有比较独特的健身价值,其锻炼主要针对精气神方面,对人的神经系统有特有的锻炼和修复效果,可以防治多种疾病。另外从防身的角度看,太极推手的练习是非常有益的,在和人纠缠的过程中太极推手会起到意想不到的作用。
国人应该珍惜太极拳,避免出现墙里不香墙外香的情况,国外的太极拳水平提升很快,要引起我们注意。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
所有的【中国传统文化】都包括两部分:源头部分与我们现在所看到的部分。这两部分,我们理所当然地认为是相同的,但是,实质上这两部分是截然不同的。
经过漫长的历史传承,我们现在所接触到的所有中国传统文化与其源头都不是同一回事了,南辕北辙相差很远了,最多,只保留了一些源头形式上的东西。
包括太极拳也是这么一回事。
太极拳的源头,练的是隐性人体,以及其中的力量(劲)与认知(神明)。
而现在的太极拳基本上所有练的都是显性人体,也就是肉体,肉体的招式、力量与大脑反应。这样的练习是练不出真正太极拳的,最多只有一些拳架,是没法实战的。现实我们也看到了。
真正想要恢复中国传统文化,我们需要用【重叠结构世界】原理重新来认识我们的传统文化。
中国传统文化都是建立在【重叠结构世界】基础上的,不管是太极拳还是传统中医,所针对的都是隐性人体,而非显性人体。
关于中国传统文化中更多的【重叠结构世界】的内容,大家可以关注心智玩家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我上大学的时候曾经有幸入选校武术队,后来吴式太极拳传人教了我一套吴式太极拳。但我非常惭愧,把老师教的传统套路的吴式太极拳给忘了。后来依赖自己的一些功底,又跟随网络吴阿敏演练的视频学习了国家考试套路的四十二式太极拳,目前还能打这个套路。
太极拳是传统中华武术的精华之一。但我认为它更是养生健身甚至人生处事的好学问。太极拳讲究轻慢圆匀,迈步如猫行,运劲如抽丝。力发于脚,功于腿,主宰于腰,形于手指等等。这些对养生健身非常有益,有时在处理日常事务时也可受到启发!
太极拳不仅是中华武术的精华,也是中华传统文化的瑰宝之一!历史上流传许多带有传奇色彩的太极拳人的故事也很有趣。如孙禄堂,杨露禅,吴剑泉等太极拳大家都有些传奇故事。感兴趣的可以去书店买故事书读一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
太极拳起源是杀人术,是冷兵器时代前辈生死搏杀总结出来的精华。太极拳每一个招式都有5-15种变化,每一种都是制服对手的绝技。与其它武术不同,它强调“内劲、整劲”“四两拨千斤”,内外兼修,有气功的修炼方式。 太极拳比较难练,主要是师父保守、徒弟吃不了苦。太极拳修炼:1.找到明师;2.学习拳架子、增加体力;3.在师父一对一指导下,纠正拳架子(捏架子);4.师父指导下,配合呼吸、走内功练拳,体会产生“气感”,走经络;5.练习发力、配合师兄弟的推手,矫正内部动作和感官灵敏(听劲);6.坚持不断盘拳、体会开合、苦练内功、大小周天运行、经常推手、广交拳友,尊重师父、孝敬师父、提高修养,尊重对手、不随便伤害对手。和社会如何地方一样,太极拳界有骗子、有不懂装懂的“师傅”、有太极操。但是,这些都不能诋毁太极拳的杀人技、健身功能等祖先留下的宝贵遗产!希望太极拳爱好者把它发扬光大,完整无缺的流传后世!谢谢您了!
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