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锻炼前可以喝红牛吗？喝红牛有什么好处？

红牛,体力,饮料锻炼前可以喝红牛吗？喝红牛有什么好处？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

锻炼前可以喝红牛吗？喝红牛有什么好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动时喝红牛会增加心脏负担。我们200人在库布其沙漠徒步时，当我到补给站很多人都喝红牛，随后有十几个人出问题了，第二天随队医生不让喝功能性饮料了，供参考

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼前不建议喝红牛，一般是疲劳的时候才喝一点，或者极度困倦，因为红牛里含有咖啡因

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然有好处了，红牛的功效就是：快速补充体力，有助集中注意力及反应力，强化警觉，调整情绪状态，促进新陈代谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以啊。锻炼会消耗掉大量的体力，所以锻炼前补充一下体能也挺好的。不过，本人经验还是建议在锻炼之后喝东鹏特饮，能快速恢复体力，补充能量，不至于锻炼后过于疲乏。我之前参加一个跑步活动，跑完后喝了东鹏特饮，跟红牛一样的功能饮料，喝完后就能感觉到体能和精神都在恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼前可以喝红牛，红牛是种功能饮料，具体补充什么看标识。