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该怎样确诊自己得了抑郁症？

抑郁症,患者,焦虑该怎样确诊自己得了抑郁症？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

该怎样确诊自己得了抑郁症？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

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抑郁症属于一种常见的心理疾病，抑郁症的患者在长期情绪低沉的影响下，会出现自杀的企图，症状严重者甚至会影响到其家庭生活。

该怎样确诊自己得了抑郁症？

一、抑郁症患者通常会表现出焦虑

患者处于焦虑情绪中，通常会伴有心悸，胸闷，多汗等症状。

二、患者会出现无原因的愧疚甚至轻生的念头

会经常认为自身会给家庭带来更大的负担，自我评价过低，缺少自信心，做事缺少精力。

三、患者经常出现思考迟缓、兴趣迟缓的情况

患者对自身的兴趣爱好提不起兴趣，认为兴趣爱好没有任何意义，没有任何意义，同时存在注意力下降的问题，做任何事情都会十分犹豫，思维逐渐缓慢。

抑郁症患者平时可以多与家人、朋友进行沟通，适当进行体育锻炼，释放心理压力，同时及时寻求帮助，在专业人士的帮助下进行治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

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随着生活压力以及经济压力的不断加大，很多患者都出现了或轻或重的疑似抑郁症的不良症状，给患者带来了严重的精神困扰，抑郁症对生活危害性极大。

如何确认自己患有抑郁症？

1、持续性情绪低落

轻度抑郁症的主要不良症状包括心情沉重，没有高兴的事，生活没有意思，郁郁寡欢。有些患者也可能发生焦虑、易激动、紧张不安、记忆力减退、脑子迟钝等症状。

2、对事物丧失兴趣

患者存在对任何事情都提不起兴趣的情况，同时也没有奋斗目标。感觉不到家庭的温暖，感觉不到朋友的关心，感觉不到工作的乐趣，对以前的兴趣爱好不屑一顾。就想一个人自己待在房间，疏远亲友，不想社交。

3、自我评价过低

抑郁症普遍存在过分贬低自己的心态，感觉自己这也不行，那也不行，一无是处。同时，以消极和否定的心态看待自己的过去和将来，感觉自己什么都干不好，前途一片黑暗，无用感长期发生。

4、食欲减退

轻度抑郁症患者通常会感觉到吃什么都没有味道，自己以前爱吃的东西感觉也不想吃了，对美食没有任何兴趣，从而发生体重持续减轻的症状。

5、睡眠障碍

轻度抑郁症之中，一种比较典型的睡眠障碍，就是容易早醒，通常会比平时早醒了2个小时到3小时，一旦醒来以后，就难以入睡，陷入悲哀气氛中。长期反复如此，失眠就越来越严重。

抑郁症只有及早发现及早诊疗，其实并不可怕，但难的是人们对于此种精神疾病并没有良好的就诊意识，导致后期病情加重才不得已去接受治疗，希望大家能引以为鉴，及早发现及时寻求专业人士的帮助，配合治疗。