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得了痛风之后，就一定要忌海鲜了吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

得了痛风之后，就一定要忌海鲜了吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，忌海鲜！酒类！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然不是。

痛风病人多有高尿酸血症，而饮食中如果摄入过高的嘌呤，会加剧高尿酸血症和痛风，因为嘌呤代谢产物就是尿酸。所以说病从口入不无道理。




大家肯定都认为，海鲜是高嘌呤食物啊，痛风患者不能碰。真的不能碰么？其实不是的。海鲜也有很多种，有些海鲜的嘌呤含量很高，建议不要碰不要吃，有些海鲜的嘌呤含量不是很高，可以适当吃、少量吃，必须海鲜是那么鲜美的食物，如果全盘丢掉，那就太可惜了，而且有些人生活在海边，家里面都是吃海产品，如果你不吃，也受不了。




水产品中，海参、海蜇皮等属于低嘌呤食物，每100g食物中嘌呤含量小于50mg，大家是可以适量吃的，不用太担心会加剧痛风。




水产品中，有些是属于中等含量嘌呤的，比如草鱼，鲤鱼，比目鱼，鲈鱼，螃蟹，鳝鱼，香螺，鲍鱼，鱼翅等等，这些海产品属于嘌呤中等含量的，每100g食物，大概含有嘌呤100mg左右，不算太高，但也不低，所以要少吃，不要贪吃，偶尔过过嘴瘾是没问题的。但是个体有差异，有些人可能今天吃了一点螃蟹，当晚就痛风发作了，那就以后都不要碰这个食物了，你可能很敏感。但如果你吃了没问题，那以后还是可以少量吃的。




水产品中有些嘌呤含量相当高，建议大家不要碰，不要吃。这些海产品包括白鲳鱼、鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、贝壳类、虾类等等。这些真的是嘌呤相当高的，每100g食物中，嘌呤含量达到150-1000mg，大家一定要忍住，不要吃，因为多数时候吃了它会加剧痛风。




以上部分资料是参考《中国食物成分表2012年修订版》。请大家知悉，吃海鲜，一定要讲究方法，不能盲目吃，也不要盲目放弃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

有以下几种禁忌症

少吃高果糖食物，咖啡浓茶加重痛风，痛风别喝葡萄酒，少吃种子类食物，痛风要少吃粗粮，少吃内脏和鱼类，痛风饮食要低蛋白

最后：痛风患者饮食要以蔬菜水果为主，减少肉类，鱼类，海鲜类的食用。谨遵医嘱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我作为一个爱吃海鲜的痛风男士的家属提供一下生活建议。

痛风跟海鲜的交锋，其实是一个博弈问题。根据我家的经验，痛风患者的饮食控制可以分阶段进行

相信得了痛风的人都知道海鲜嘌呤高，这就不用多说了。但是真的一点都不能吃吗？要知道，让一个爱吃海鲜的人面对濑尿虾、青蟹、膏蟹、鳕鱼、大黄鱼、东海带鱼、龙虾、各种贝类（这些都是市面上最常见的，家庭最常做的海鲜了吧）的时候一口都不能动，我觉得长期下去是要得抑郁症的吧。那么，就会变成痛风跟抑郁症，孰轻孰重的问题。根据我家的经验，痛风患者的饮食控制是分阶段的：

发作期肯定是不能碰高嘌呤食物的

酒类（包括啤酒、白酒、黄酒和红酒，这个排名分先后，我家经验啤酒跟痛风相关度最高）、海鲜、肉汤浓汤、菌菇汤、腌笃鲜等我感觉但凡是特别鲜的汤嘌呤含量都高、都不能吃。

熬过发作期，重点是要规律服用降尿酸药。我家半年之后脸上的痛风石就消掉了，也基本不再急性发作了，这个阶段少量吃一点海鲜没问题了

像我家吃的就是最常用的别嘌醇片，每天一片，大概半年左右脸上的痛风石就消掉了，再过了半年都可以出去跑步了。要知道之前急性发作的时候膝盖肿的像馒头一样，之后也是很长一段时间连下蹲都有困难的。现在我们会少量吃一点海鲜，频率大概1周一次，市场常见品种都有吃过，感觉没有问题。倒是浓肉汤不敢喝，像这个季节上海做腌笃鲜最多，我家痛风患者只敢吃几块肉，笋都不敢多吃。

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以上是我家的小小经验，欢迎指正！

回答于 2019-09-11 08:43:50

海鲜嘌呤含量高，食用以后容易引发痛风，至于是不是忌食海鲜，就看患者自身情况了。

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