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产妇坐月子的时候有哪些需要避免的误区？
产妇,月子,产后产妇坐月子的时候有哪些需要避免的误区？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
老人说的不能洗头洗澡，不能吃蔬菜，不能刷牙，
洗头的话其实当产妇有体力之后是可以洗头洗澡的，只要不要受凉，洗完吹干头发是没事的，洗完淋浴就好。而且洗了头之后有助于分泌汗液，帮助月子里排毒，老人这么说是当时条件有限，容易引起感冒。
不能吃蔬菜，老人说吃了蔬菜会拉肚子。其实多吃蔬菜有助于肠道健康，也补充营养。
不能刷牙。老人说月子里牙齿会掉得早，而且吃东西容易酸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.保持好情绪。产妇要学会自我调节、控制情绪，不可忧虑，担心，焦虑，恐惧，这些不良心理都会影响您身体的恢复哦。一定要开开心心的，每天多幻想一些好玩有趣的事情，对着宝宝说说话，逗逗宝宝。
2.注意室内环境保持清洁卫生。可以让老公或者婆婆帮自己一把，将室内打扫地整洁干净，这样可以减少细菌的繁衍，保证自己和宝宝的健康。每天开窗通通风，但是不要自己去开窗哦，以免受凉。
3.不要碰冷水。尤其是不要用冷水洗脸洗手洗衣服，在月子里碰冷水，极容易引起关节疼痛，落下关节炎症。需要洗手洗脸时可以先打开水龙头将水放到脸盆里，再在脸盆里倒入适量热水，混合后再洗漱。至于衣服类的就交由婆婆或者老公代劳吧。
4.饮食上，要注意清淡营养。女人坐月子时，不要一味的大补特步，而要注意饮食清淡营养一些，反倒利于身体的康复。多喝一些有营养的汤类，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅有利于身体恢复，还有利于下奶。
5.每天要有适量的运动。坐月子不要总是躺在床上不动，要时不时地下床走走，不仅有利于伤口恢复，而且对心情也好。但是要注意不要长时间的站立或走动，以防子宫下垂，不易复位。
6.坚决杜绝同房。坐月子时女人的身体尚未完全康复，这一时期如果同房，非常容易引发感染，造成产褥期疾病，对女性身体健康损害极大。产后同房时间以两个月后为宜。
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