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吃酸奶拌火龙果怎么样?对身体有好处吗?
酸奶,火龙果,身体吃酸奶拌火龙果怎么样?对身体有好处吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
3、美容养颜
火龙果含有大量的花青素和维生素C,这两种成分有很强的抗氧化功效,能清除体内的自由基,缓解皮肤和脏器的衰老,而酸奶本身就营养丰富,含有大量的蛋白质和氨基酸,有养胃美容的作用,两种一起食用效果更佳。
注意:少量食用能促进排便,过多食用会引起相反的作用,这与蛋白质的络合有关。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃酸奶拌火龙果没问题,酸奶经过发酵更容易被吸收,也不会有乳糖不耐受的情况出现。对身体的好处主要取这两食物的营养素:矿物质和维生素,女人吃可以抗衰老,保持年轻态,只是要注意冬天太凉的天气多吃有可能胃受不了,再有就是注意不要加入太多糖份导致发胖哦!
--小月营养师
回答于 2019-09-11 08:43:50
好吃,我减肥下午就吃的火龙果拌酸奶,要不火龙果直接吃没有味,拌酸奶好吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
火龙果拌酸奶是一种很好的饮品,长期服用可以帮助胃肠蠕动,如果能适量的搭配运动可以让便秘的人胃肠变得通畅,让身体更加轻盈。火龙果、百香果含氨基酸、胶原蛋白、有机酸、维生素C等人体所需的微量元素,其中火龙果有润肺、排毒、等功效;酸奶中含有乳酸菌、钙、维生素A、维生素E、多种B族维生素以及钙、钾、磷、钠等物质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酸奶和火龙果本身都是比较健康的食物,酸奶可以补充益生菌,蛋白质等,火龙果除了含有维生素等,还可以预防便秘。酸奶拌火龙果就类似水果沙拉,吃起来口感更丰富,比单吃一种口感更丰富,也更有营养,是对身体来说比较健康的食物。但是因火龙果性凉,脾胃虚弱者少吃。谢谢头条邀请我回答这个问题,希望能对大家有所帮助,谢谢。
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