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枸杞对人的好处有哪些？

枸杞,多糖,功效枸杞对人的好处有哪些？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

枸杞对人的好处有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

古人常用枸杞来强身健体，延年益寿，《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”枸杞是传统中药材，也是一种营养滋补品，性平味甘，药食两用。它既能补肝肾之阴，可治疗腰膝酸软、双目干涩、耳鸣，抗衰老，提高性功能;又能补肺胃之阴，可治口鼻干燥，改善皮肤。

枸杞一年四季皆可服用

枸杞夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠，用眼过度的电脑族尤其适合。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

有药性不能过量

健康的成人，每天吃20克左右的枸杞为宜。不过，枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。由于枸杞有药性，不能过量吃，更不能当成小零食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞的好处呢。我觉得有补肾壮阳的作用。我现在上班的地方，那个菊花茶就有放枸杞，我个人觉得应该有美容养颜的功效，因为这个茶我们是推荐给女士喝的……

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞，最常见的养生保健药品，可以用来制成药酒，可以代茶饮用，可以烹饪美食，是人们公认的滋养佳品，经常食用过枸杞，可以起到滋养体魄、延年益寿、防病治病的功效！

中医理论中，枸杞味甘、性平，归肝肾二经；具有补益肝肾、强筋壮骨、养血填精、清肝明目、抗衰老的作用；可以用于治疗肝肾亏虚所致疾病！

现代医学研究证明，枸杞中富含多种人体所必需的物质，比如维生素、矿物质元素、氨基酸等；除此之外，还有一些有益于人体健康的物质，比如枸杞多糖，这种物质具有调脂、控糖、降压、抗氧化、增强人体免疫力的功效，是预防心脑血管疾病的有效手段！

长期食用枸杞会引起“上火”的症状，比如流鼻血、口腔溃疡、小便赤黄、大便燥结、急躁易怒等，所以，具有上述表现的朋友应该尽量避免食用枸杞；

注：发烧感冒、脾虚泄泻的人应当谨慎食用！

以上内容纯属个人观点，仅供参考！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是蒋小生，希望通过普及医学知识的机会让人们更好预防疾病，了解疾病，拥有健康快乐的生活习惯。感兴趣的朋友可以关注我。关于这个问题我来回答一下。

说起枸杞，人们都知道他的一些益处，都知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用确实有很多，比如可以补肾、养颜、增强抵抗力，因为枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，可以很好的预防心脏病和癌症。

那么枸杞具体有哪些好处和功效呢？

1、提高人体的造血功能：枸杞子可以增强造血细胞的功能，增加白细胞的数量，增加血小板的数目，提高人体自身的造血能力。

2、抗疲劳：枸杞子可使肝糖原及肌糖原的贮存量增多，为人体新陈代谢提高能量，使人体活力提升，抵抗疲劳。

3、增强机体免疫功能：枸杞可以增加白细胞的数目，提高机体免疫功能及增强机体抗病能力，增强机体适应各种有害刺激的能力，防止病菌入侵，预防疾病的发生。

4、抗癌：据报道，枸杞能有效抑制癌细胞的扩散及生成。因为枸杞里富含的锗元素能有效抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂。

5、明目清肝：枸杞具有有很好的明目功效和治疗肾亏肝虚的作用。可治疗眼睛疲劳和模糊不清。

6、减肥：枸杞菜中富含甜菜碱，可参与脂肪代谢，抑制脂肪在肝中沉积、储存，降低血脂含量，有效的软化血管。可以预防心血管疾病和高血压。

以上就是枸杞常见的功效，我是蒋小生，感兴趣的朋友可以关注我，也可以点个赞再走呗。如果有什么问题可以直接邀请我回答，见必回，回必快。谢谢你的支持。

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞富含维生素C，对体内还原性物质的清除，对抗氧自由基有良好的效果。同时枸杞是中医中入肝经的药材，也是食补的佳品，因此对肝脏有保护、眼睛有明目的功效。

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