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怀孕20周的宝宝，长什么样子？
宝宝,胎儿,妈妈怀孕20周的宝宝，长什么样子？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
准妈妈变化及注意事项
子宫变化
准妈妈的腹壁已经逐步适应了不断增大的子宫，现在准爸爸每周要帮助准妈妈测量宫高了，每周的宫高都应增加一厘米，如果持续两周没有变化，就要请医生来做检查。
避免长时间站立
准妈妈在久站之后或突然站起的时候会感到眩晕，原因是，在怀孕期间，准妈妈体内由于激素和自主神经功能的改变，会使血管神经调节功能不稳定。如果长时间站立就不能迅速调节血管阻力，进而导致回心血量不足，心排血量减少，所以血压骤降而引起脑缺血。
所以准妈妈应该尽量避免久站不动，也不要突然改变体位。如果出现眩晕也不要着急，先找一个物体让自己稳定，然后立即休息。
让自己的工作环境跟更舒适
对于上班的准妈妈，应该注意这样几个问题：
如果在电脑前工作应该尽量采取措施，把桌椅调整的尽可能的舒适；
同时要注意适当的休息，工作一段时间后要适当的做一下伸展运动；抬腿并适当按摩小腿部，以昂送压力；
多喝水，有尿液了要立即去厕所，不要长时间的憋尿。
我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
十月怀胎的每一个孕周对于我们的准妈么而言每一天都是充满着不同的惊喜。相信有不少的准妈妈曾经不止无数次有过这样的现象，胎宝宝现在发育到什么程度了，能否正常感知到外界的变化。每一天又会发生哪些不同的惊喜，身为过来人谦妈可以说是感同身受的，那么怀孕20周时宝宝具体长什么样子呢？
01
完整的一个孕期是40周，那么怀孕20周时胎宝宝也是恰好刚处于孕中期阶段，这个时候也是胎儿快速平稳发展的关键时期。那么怀孕20周的宝宝长什么样子呢？
►孕20周胎宝宝发育：
随着孕周的增加，在孕20周时胎儿已经不再像小葡萄那么大了，经过一段时间的发育，这时胎儿的身高体重都已明显增加，身高约161～168毫米，体重约286～327克，约一个橘子般大小了。
胎宝宝的眉毛已初步形成，头部也开始慢慢的长出头发了，更重要的是如果是女宝宝那么子宫就已经完全形成了。
其次就是心脏也越来越强壮，脐带中的血液快速流动，可以用最快的速度在脐带和胎宝宝之间循环。不仅如此肾脏的排泄功能也逐渐加强，外部肌肉发育较快，体力增强。
胎动越来越频繁，特别是在晚上夜深人静的时候胎宝宝会动的更厉害，甚至拳打脚踢的。胎儿的性别特征发育已经非常明显。
简单来说，在孕20周这个阶段是胎宝宝的感觉器官发育的顶峰时期，其视网膜已经形成，开始对外界光线有了一定的感应。胎宝宝的大脑开始增长，内分泌系统也开始丰富了，ta的胰岛经过一系列的发展逐渐完整。同时胎宝宝会经常吞咽羊水然后从中吸收营养，并将尿液排在羊水中，还会制造粪便！
02
那么说完了这个时候胎宝宝的生长发育情况，我们再来看看准妈妈在这个阶段又会有哪些变化呢？
1、腹部日渐突出
这个时候准妈妈的孕程已经走完一半啦，已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。日益增大的子宫还会压迫你的肺部，这时经常会觉得呼吸变得急促起来，即使走几步路也会气喘吁吁，所以要注意休息。
2、阴道分泌物增多
►
一般在进入孕4月之后，准妈阴道分泌物会进一步增多。
因为受到孕妈体内雌激素分泌水平的影响，盆腔及阴道充血，从而导致阴道分泌的“白带”增多。
►出现这个变化的另一个原因是，为了让阴道提早做好分娩的准备。
这时候，准妈妈们应该注意阴道的清洁，勤换内裤，借助卫生护垫，保持阴部的干净与舒适。
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如果准妈妈感到阴道周围红肿和刺痛，有酵母味道的分泌物，要考虑有可能是酵母感染。
双腿水肿可能会加重，要避免长时间的站立。
3、孕期妊娠纹
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不少的准妈妈们在孕期五六个月起，会不同程度地出现妊娠纹。除腹部外，它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热，妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。
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妊娠纹出现以后，要想完全祛除是不可能的，但是，准妈妈们完全可以通过控制体重、腹部按摩、均衡营养等方法减轻妊娠纹的程度，并可缓解由此带来的皮肤瘙痒等状况。
►
在孕中期以后，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，于是，在腹部会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。所以说孕期的预防很重要！
4、皮肤变差
有些准妈妈怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的准妈妈脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些准妈妈脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。
5、出现皮肤瘙痒
也有一部分准妈妈的皮肤会变得特别敏感，特容易起疹子，还会时不时的感觉到瘙痒，这可能是荷尔蒙的变化以及怀孕后为了适应乳房和腹部的增大，皮肤被拉撑导致的，
这些妊娠性的瘙痒不会对你和胎宝宝有太大的影响，每天用温水洗澡会减轻皮肤瘙痒的症状，水温最好控制在38℃左右，这种情况会逐渐自然消失。
6、胸闷气短呼吸不畅
你是不是感觉到最近有些气短、呼吸急促呢？
尤其是在爬楼梯或一些不太剧烈的运动后，这是因为日益增大的子宫压迫了准妈妈的肺部，而且随着子宫的增大，这种状况也更加明显。
7、出现假性宫缩
如果准妈妈在这个时候开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧，不必担心，这些不规则、通常无痛的收缩称为假宫缩，在孕中期出现是非常普遍的现象。
当然除了以上变化之外，由于孕激素的作用，准妈妈的手指、脚趾和全身关节韧带变得松弛，也会使大家觉得不舒服，行动有点迟缓和笨重，这是正常的，不必担心。同时由于准妈妈身体的重心发生了变化，突出的腹部使重心前移，为了保持平衡，建议准妈妈可以适当挺起肚子走路。
ps：
但是大家要切记，在孕中期这段时间一定要注意不要摄入过多的糖类食品，注意能量平衡，否则易引发妊娠糖尿病。
准妈妈在孕中期更适合做运动。这是因为怀孕中期胎盘已经形成，造成流产的可能性较小。这个时候胎宝宝还不是很大，准妈妈也不是很笨拙，所以适当增加运动量对准妈妈和胎宝宝的健康有益。
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