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早上起来应该喝温水还是冷水?
温水,肠胃,凉水早上起来应该喝温水还是冷水?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
在现在养生学上是早上起来一杯水,大多数指的是阴阳水,比如前一天晚上剩下的半杯和第二天早上得半杯开水
不管怎么样早上喝了总比不喝强
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在睡觉中消耗也是水分,一早就喝温水可以补充身体水分,补充水分,有效的促进大便的排泄,防止便秘。温水下肚能淡化胃酸,使肠胃达到最佳,又能够冲洗肠胃。也会防止心脏血管疾病的发生,因为能稀释血液。
中医说千万不要喝凉水,它会伤及脾胃和肺的,日积月累下来,人就会患上心脏病,而这种原因引起的心脏病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
温的吧 太凉了受不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝点热水对身体比较好
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是喝温水啦!
补充水分:人体经过一夜的睡觉,从皮肤、呼吸、排尿中消耗了大量水分,早上起床后会处于一种生理缺水状态,一个晚上从人体流失的水分大约有450毫升,晨起喝水可以弥补身体流失的水分。
防治便秘:清晨起床后喝水还能刺激胃肠蠕动,润湿肠道,软化大便,促进大便排泄,防治便秘。
冲刷肠胃:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳状态。
清醒大脑:起床后喝水,水分会很快被肠黏膜吸收进入血液,可以有效增加血容量,稀释血液,降低血液粘稠度,促进血液循环,防治心血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒的状态。
美容养颜:早晨起床后及时补水,让水分迅速输入全身,有助血液循环,还能帮助机体排除体内的毒素,滋润肌肤,让肌肤水灵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝温开水
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝温水好,也可以喝点淡盐水,清理肠道
回答于 2019-09-11 08:43:50
早起喝一杯温开水比较好,可以起到排毒作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝温水,而且稍微大口喝,可以把肠胃里的残留物冲下来
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