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早上起来应该喝温水还是冷水?
温水,肠胃,凉水早上起来应该喝温水还是冷水?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,很高兴收到您的邀请为您解答这个问题:
早上起来,可以喝温开水,但是不易多喝,一杯大概300毫升左右不宜多喝。
因为早上起来,人体的气向上向外散发,肺的肃降功能减弱,同时宣发功能增强。水性下行,凉开水尤其如此,早上喝凉开水容易喝本身的身体机能相反而行,极易使人产生胸闷气短、心慌等症状,所以早餐前喝一杯温白开水对胃没有刺激性,能够加速肠胃蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,也就是冲刷肠胃,有利排出宿便,减少小肚腩出现。可以减肥美容哦。
所以建议您早上起来一定要喝温开水,睡前也可以喝一口。
谢谢,希望我的解答可以帮到您谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
温水
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝温水比较好,因为以前听过果宁法师讲过,说早上起来先喝一杯阴阳水在去锻炼运动,阴阳水的意思就是半杯冷水半杯热水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好!这个我不是专家,多喝水绝对是0k的,现在这个天早上喝温水对身体比较好,谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想牛奶最好,
回答于 2019-09-11 08:43:50
至少喝温水,我是每天5点多起床,稍微活动一下,开始喝温热水,小口慢喝。我学习中医看中医视频时,老师讲过有年轻人因为早期喝凉水后来导致阳虚的。早期5点到7点对应大肠经,这属于12经络的内容。稍微活动喝温热水,就要去卫生间大便,然后收拾一下家务,准备做早饭,7点到9点对应胃经,就开始要吃饭了。早起还有一个好处和原因是:升发阳气;正是因为生发阳气,所以才要喝温热水,顺势而为。以上这些是我个人的看法,希望能够对您有所启发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,很高兴收到您的邀请为您解答这个问题:
早上起来,可以喝温开水,但是不易多喝,一杯大概300毫升左右不宜多喝。
因为早上起来,人体的气向上向外散发,肺的肃降功能减弱,同时宣发功能增强。水性下行,凉开水尤其如此,早上喝凉开水容易喝本身的身体机能相反而行,极易使人产生胸闷气短、心慌等症状,所以早餐前喝一杯温白开水对胃没有刺激性,能够加速肠胃蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,也就是冲刷肠胃,有利排出宿便,减少小肚腩出现。可以减肥美容哦。
所以建议您早上起来一定要喝温开水,睡前也可以喝一口。
谢谢,希望我的解答可以帮到您谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
清早起床洗刷后喝 500至1000毫升的温白开水比较好。这个习惯我己坚持了40多年了。对肠胃和心肝肾肺都有好处。既补充了体内水份又排毒。只要坚持若干年后必有好处。贵在坚持。
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