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怎么培养自己乐观、积极向上的心态，并坚持下去呢？
自己的,乐观,心态怎么培养自己乐观、积极向上的心态，并坚持下去呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
气量大心事少多玩头条不置闲气。
希望头条能给我带来充实和快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作，生活中，多宽容大度一点。多和正能量多的人接触，发展兴趣爱好，容易知足。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当自己遇到了人生的挫折，要沉着冷静地分析失败的原因，不要总是一蹶不振的样子，臣服失败。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态决定心情，乐观的人一定有良好的心态，保有一颗乐观的心，良好的心态，将使你朝气蓬勃，心情愉悦，生活充满活力，更加年轻漂亮！怎么样保有一颗乐观的心呢？
第一要增强自身修养，坚持学习体会做人的道理，提高自身素质。
第二要有一颗平常心，热情待人，理性待事，乐于助人，与世无争。
第三要善待家人，孝敬父母，关爱妻子，爱护子女。
第四要真诚对待朋友，邻里，礼貌待人，有求必应，互帮互助。
第五要有人生志向，艰苦奋斗的精神，吃苦耐劳的作风，勤奋努力实现自己的人生目标。
乐观之人必定心胸开阔，朝气蓬勃，工作进步，家庭和谐幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请；我认为有以下几点可使自己变得豁达乐观：
1. 首先是心态，一个人最大的成功一定是心态上的成功，所以有一颗健康的心态是非常重要的，心态健康向上，那肯定生活差不到哪里去的。
2.适当的对自己进行催眠。听一些催眠的轻音乐，让自己全然的放松，例如晚上休息之前听一听心灵花园这样的曲子，让自己好好的放松下也可以使自己慢慢的变得乐观起来。
3. 多交一些积极的朋友，有一句话说的好。人以群分物以类聚嘛。所以结交一些拥有上进心，充满正能量的朋友也是不错的选择。
4.组织户外活动，比如隔三差五的和朋友去旅游，或者出去在户外跳伞，攀岩什么的活动，这些都是相当不错的，有益于身体健康不说，而且还有益于身心健康。
5.多多的锻炼身体，例如给自己设定一个目标，比如每天中午多少个俯卧撑，做几组，或者如果有条件的朋友可以买个跑步机，常常在家也能锻炼，这样都可以调节身心疲劳，以达到让自己变得更乐观的需要。谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近发现了一个小小的快乐技巧，分享给大家。
那就是，不开心的时候，刻意营造出一个“世界好乱但是与我无关”的氛围。
比如暴雨的天气，把窗户打开，探出头去看整个世界陷在滂沱里，电闪雷鸣，有行人狼狈不堪地走在雨里。
深呼吸，感受一下潮湿的雨气，去阳台用清水抹一把脸，敷个面膜，打开b站收看《炊事班的故事》。
比如闲逛到一个临近的医院，看大厅里神色匆匆的人，有的躺在担架上被送入急诊室，有的缺了胳膊依然和旁人谈笑风生，有的坐在角落里一言不发，有的瘫在椅子上被人扶着嚎啕大哭。
伫足，看看他们的悲欢，然后走掉，去买一支碎碎冰。
去直面一些狼狈和慌乱，看这个世界一直在面临无数的更迭，糟糕，和麻烦。
但在这一刻，与你无关。
你只是一个小小的看客，事不关己，可以随时抽离，逃脱掉极端情绪。
你要做的事情是保持愉快，或者平静，听雨声，敷面膜，认认真真啃完一支碎碎冰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这里很高兴题主能提出这个问题，也很高兴能和大家一起来讨论这个话题，现在我就带大家一起来思考下，关于这个问题的一些见解。
想要乐观，首先要有一个好的心态，既然是提这个问题，想要乐观，其实你是不是对悲观有抗拒呢？
想要乐观，其次是要有要自信。
当你自卑无助的时候，你要知道，那不是真正的你，你是充满智慧，力量和爱的，你暂时也只是暂时被乌云遮住了眼睛，用有效的方法做千百万次的练习，慢慢的靠近自己。
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