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怎样才能够锻炼自己的抗压能力?
自己的,压力,能力怎样才能够锻炼自己的抗压能力?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
树立正确的的人生观,汲取正能量,健康向上,不断的充实自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中压力大多来自多方面,经济,工作,感情,环境,健康等等。问题多了,问题大了,自己的能力难以应对了,就会变得有压力了,我觉得冷静的看待局面,简单明了的分析问题才更容易得到解决方案,像我遇到诸多问题的时候我习惯先分析问题的时间期限,复杂程度,难度,解决问题的各种途径,所需条件等,再分析自我条件,认清自己目前所能做的,平时所能积累的解决问题所需的资源,进而规划一个简单明了的行动章程,先解决什么再解决什么,同时为解决什么做准备做积累,当我达到什么状态的时候即可马上解决什么等等。很快且容易解决的先做,或者难的时间紧迫的先攻克,或者哪些同时进行,这些方案自己多多分析利弊,简单复杂,困难容易,先后同时……把问题实际化,行动化,详细化,简单化,慢慢把局面了解透了的你就知道自己该怎么面对了,不然好多时候把生活搞成一锅粥,越搅越稀,弄得看不清自己的底,不就成了剪不断理还乱了吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力每个人都会有的,不管是家庭还是工作等,来自各个方面,主要是要学会如何释放压力,有人通过独处,有人通过运动,有的人则喜欢约三五好友把酒谈天说地,找到适合你的方式,去释放压力,慢慢的你就会觉得压力并没有你想的那么大,学会释放,学会用正确的方法解决。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抗压能力跟出生环境经历性格密不可分,这就是人们长说的命由天定的由来吧!命不好我们不要去抱怨很可能是上天降大任的由来,我们要以积极乐观的去面对属于自己的一切事物从而打造出光辉灿烂的人生!
回答于 2019-09-11 08:43:50
毛球是很多青少年最喜欢的运动之一,打羽毛球不仅安全,而且富有活力与激情,同时也十分的锻炼意志与考验技术,奈何平常学习时间孩子们没有那么多的时间参与到这项运动中来。
这不,寒假马上就要来临了,孩子有充分的时间来享受这项运动了?如果一些家长朋友们还不知道打羽毛球有什么好处的话,下面就给大家介绍一下:
1.打羽毛球相对安全
相对于足球、篮球来说,由于羽毛球这样运动场地中间会有一道球网来将对抗双方分割在两块场地之上,这就减少了身体上的对抗碰撞,从而减少受伤的风险。对于现在都是独生子女的家长来说,可以说是再适合不过了。
2.有助于青少年长高
在长期的学习或者练习之中,羽毛球算得上是一项激烈的运动,也算的上是一项有氧运动,有利于加快身体的新陈代谢,同时加上过程中的不断弹跳,对身高的增加是很有帮助的。
3.有助于提升身体的敏捷度
想要打好羽毛球,就必须掌握丰富的技术技巧、球场战术,而这些动作变化万千的,需要灵活的身体,勤快的四肢等才可以实现,这样就可以很大程度地提升孩子的身体灵敏度了。
4.有助于增强智力、提升效率
羽毛球可以说是对头脑的最佳运动了,因为它的复杂程度与速度是其他运动所无可比拟的,所以越来越多的人把它视作是增强智力,提升工作效率的极佳手段。
5.提升心理素质
有调查显示,经常打羽毛球的青少年儿童,在自信心、独立性、思维敏捷性等方面都展示出较强的一面,因为这项运动让他们获得了良好的心理素质,在这方面都是要高出一般人的,而这新良好的心理素质是可以受益终生的。
对于2019广州青少年羽毛球寒假班你有什么看法么?欢迎在下方评论区留言讨论,当然也可以私信找我交流哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想你的钱包和存款,压力是什么[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
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