您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？

有氧运动,打篮球,强度打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

无氧运动 感谢邀请

回答于 2019-09-11 08:43:50

属于有氧无氧结合

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

首先 让我们知道 到底这两种运动。是啥

有氧运动指的是人体在养气充分供应的条件下进行的锻炼，强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的活动，并在一定的时间内完成一定的运动量

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，高强度、高频率、持续性段的运动，不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目

接下来 我们再来看篮球 是不是忽然发现 他有时候是有氧运动 有时候是无氧运动

л̵ʱªʱªʱª (ᕑᗢᓫา∗)˒

个人观点 不喜勿喷 非专业 (*Ü*)ﾉ☀

回答于 2019-09-11 08:43:50

篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。

（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

有氧运动包括： 篮球、跳绳、健身操、跳板操、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、步行、慢跑、游泳、爬楼梯等等。

篮球一打就是一两小时，当然是有氧为主，无氧为辅啦，要是全无氧人估计都死了

 2/2   首页 上一页 1 2