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喝茶真的有助于健康吗？
茶叶,的人,身体喝茶真的有助于健康吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
能养生
喝茶早已成为人们的一种生活习惯.茶叶中含有28种元素,其中以钾、磷酸盐等元素所占比例最高。钾元素能对糖尿病、高血压的病情起抑制作用。茶叶中也富含维生素A、B族维生素和维生素C、维生素E，前者能抑制心脏病、癌症和白内障等疾病的侵扰，后者能延缓衰老过程。不仅如此，经常喝茶能去除吸烟或消化不良引起的口腔异味；另据专家研究，茶对人体内的良性细菌的生长、繁殖起促进作用，而对恶性细菌则有毁灭和抑制作用。
要少用减肥茶，不要用泡的时间过长的茶叶。就餐时不要喝茶，最好在30分钟后再用茶较好。绿茶当以70度水冲泡，普通茶以沸水冲泡为好。红茶有暖胃功效，绿茶抗氧化功能很强，只是胃寒者饮后胃有不适感。多数茶均有提神助消化效果！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢头条邀请，茶是我国国饮，喝茶有利于人们身体健康，茶叶中不仅有茶多酚，咖啡碱，维生素等物质，不仅可以调节身体的健康，更可以在茶余饭后放松心情，但是所以的事情肯定过犹不及，茶不建议空腹饮用，空腹饮茶会刺激胃酸，给胃肠功能造成负担，茶不建议饮用过多，虽然茶内的内涵物质比较多，但是饮用过多的茶会刺激人体的神经，如果发生醉茶情况更会心慌心悸，也不建议饮用过浓的茶叶，茶水比关键在于不仅可以泡出好喝的茶，茶的浓淡适应，喝过浓的茶依然可以增加肾脏负担。所以建议大家合力科学的饮用茶。我是汲老欢迎大家多多交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前面我聊了许多有关茶的话题，今天我们继续聊茶，就着上面的问题，聊聊茶与健康的问题。
中国是茶叶的发源地，也是世界上最早种植茶叶、制茶和饮用茶叶的国家。公元前2737年，距今两千多年前的《神农本草》中记载：神农尝百草，日遇七十二毒。最终，神农发现茶叶可以解毒。神农还认为，经常饮茶有助于保持青春，增加自身活力。为证实茶与人类健康的关系奠定了坚实的基础。
现代研究表明，茶叶含有许多营养成分，饮茶有益于人的身体健康。
1、生津除腻
一杯清茶，会让人满口生津、通体清爽，这是由于茶汤中的多酚类、果胶、氨基酸等物质与口腔的唾液发生了化学反应，使得大肠德语滋润，产生清凉的感觉，加速了身体的新陈代谢。
茶叶中的芳香物质有溶解脂肪、帮助消化和消除口腔膻味的作用。所以，一些以肉类、乳酪为主食的少数民族，都把茶叶当成生活的必需品。
2、提神益思
饮茶能够提神益思、消除疲劳，茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，清醒头脑、活跃思维。这也是许多文人墨客、寺院僧侣穷其一生、钟爱一生的道理了。
3、杀菌利尿
茶叶中的多酚类物质，能促使蛋白质凝固沉淀，杀死部分细菌，加速尿液的排泄。
4、补充营养
茶叶中含有的维生素C较多，茶多酚中的儿茶素和维生素P及维生素K，都对人体的健康起到相应的作用。
好了，今天就聊到这里，希望能对您了解茶与健康有所帮助，更多相关内容请加关注，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先问题方向不对，喝茶的人会更健康吗？那么打个比方吃面的会比吃饭的更健康吗？
什么东西其实都要适量，过度都是不好的
喝茶的好处不用太多的介绍，对心血管，消化，美容等很多方面有着好的促进
但是过度饮茶也是有危害的有某些疾病的不适合喝茶，喝茶睡不着觉，茶阻碍人体对铁的吸收
但是合适的饮茶喝茶是觉得的对身体有利的
所以问题的答案 是 每天适量的喝茶对身体有着很大的好处，会让身体更健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
茶叶对身体有很多好处，天天喝茶真的有益健康。
《神农本草经》中记载，“茶若苦，饮之使人益思，少睡、轻身、明目。”根据现代科学的分析研究，茶叶中含有300多种化学物质。
茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。
茶叶的功效与作用非常多，经分析，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
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