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要减肥，就要减一辈子吗？
的人,自己的,体重要减肥，就要减一辈子吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
真心想减肥的小伙伴，一定会认同上面的观点，因为他们知道嘴上喊口号根本没用，只有计划和行动一起，才可以让自己真正改变！这才是减肥，赞同的小伙伴请点赞
回答于 2019-09-11 08:43:50
别人我不知道，但是我恐怕得减一辈子为什么？易胖体质呗！喝水都长肉自从我选择了“早上碳水吃饱吃够，中午晚上零碳水”这一减肥方法以后，体重那是“蹭蹭”往下掉，从春节后的140斤减到了现在的110斤左右（1米58的身高），真是效果明显呀！可惜不能破戒，那天晚上我忍不住吃了两块沙琪玛，妈呀！第二天就胖了差不多一斤（千真万确，绝不造谣）所以命中注定我在减肥道路上丝毫都不敢懈怠，这后半辈子不仅与各种零食和过甜的水果无缘了，中午晚上更是不敢碰主食（中午只能吃七分饱，晚上更是只能吃个半饱）……管它呢！只要能瘦，咋都行
回答于 2019-09-11 08:43:50
河北沧州谢周正大哥原始体重268斤，现在体重164斤，使用中科特膳7个半月成功减重104斤的案例，瘦身成功1年多至今未反弹，减肥的期间不节食不运动不吃药不腹泻不饿肚子没副作用，瘦身成功后我们俩合影留念，肥胖一点也不可怕，但可怕的是你选错了方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到减肥这个话题，我情不自禁的就想到了我女朋友，给大家讲讲我女朋友减肥的趣事吧。
我女朋友开始减肥，还是因为我无意中的一句话，记得有天晚上，我们回家上楼梯时，她说不愿动了，要我背她上楼。刚爬到二楼，我就说，你太重了，背不动了，自己下来走。
她闷闷不乐的爬上楼后，就趴在床上，说我变了，嫌她胖了。
天可怜见，我真没那个意思。
但是从那天以后，我陆陆续续就给她拿了许多快递，什么瘦身背心啊，塑腰带啊、瑜伽垫啊等等乱七八糟的东西。
每天睡觉之前，她就在客厅一边看视频、一边做运动，过分的是，每次做了几分钟，觉得无聊还拉着我一起做，一个大男人来做瑜伽那滋味真的很爽。
后来我实在受不了瑜伽带来的痛苦，就带她去办了健身卡，她减肥我健身。可是让我想不到的是，每次健身完她就要去吃大餐，还美名其曰补充能量，为明天健身做准备。
就这样持续了两个月吧，她体重不仅没有下降，还胖了2斤，被我一顿奚落。
两天后的一个晚上，她夜班时给我发来了两张图片，一张外卖小哥，一张是两倍奶茶，还给我留言说：看到外面小哥真的觉得很励志，别人这么晚都还在点外面，我喝一杯奶茶应该不过分吧。从那天开始，她的减肥计划彻底结束。
其实对于减肥吧，我个人觉得最主要的是自律，管住嘴，迈开腿。你觉得呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于减肥，其实是大部分人的梗，很多时候我们都希望自己拥有迷人的身材，但面对美食，我们就完全处于瘫痪状态了，想好的减肥计划全部丢到一边，吃完再减吧
所以说胖是我们花时间和金钱吃出来的，那想让身体瘦下来也同样需要时间和金钱
之所以胖并不是想大家想象的那样营养过剩的胖，而是营养不均衡的胖，因为吃错了食物，而让我们日渐肥胖。
最好的减肥是通过食物来改善代谢，这样就不会因为吃而担心胖
当掌握了食物，健康减脂，其实是不需要用一辈子的时间对抗的
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实有些人偏胖一些，会显得好看一些。我不建议刻意去减肥，但是一定要注重饮食健康，高蛋白高油脂高碳水化合物吃得多就要懂得排出去。排出的方法很多种，其一，运动，做家务，让体内的这些营养素尽可能的多消耗掉。其二，引导排便，让自己的肠道尽可能的干净不留多余营养素。饮食方面可吃一些粗纤维的食物，比如红薯，南瓜，平时多喝水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定要减肥，但是自律可以一辈子的
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